Dieta para beber durante 7 días: revisiones, menús y resultados

Cada mujer al elegir un método efectivo paraadelgazar es elegido por uno que le ayuda a lograr los resultados deseados más rápido. Una de las dietas de crecimiento más rápido se considera una dieta para beber durante 7 días. En tan poco tiempo, es posible obtener resultados increíbles; es impresionante deshacerse del exceso de peso. Aquí la educación física y los deportes, la vida activa y la fuerza de voluntad se convertirán en asistentes activos, pero la dieta es lo principal que ayuda a lograr lo deseado.

¿Qué es una dieta para beber? Este método de pérdida de peso es bastante difícil para muchas mujeres: este tipo de alimentos puede causar malestar psicológico. Cuando una persona mastica comida, puede saturar su cuerpo con una pequeña porción, pero esto es una bebida, por lo que debe ajustarse y tratar de sintonizar, involucrarse. De hecho, en una base calórica, una dieta de 7 días para beber es suficiente para el funcionamiento normal del cuerpo humano. Todos pueden formar una dieta individualmente. Lo principal es recordar que el cuerpo necesita sustancias útiles para el funcionamiento.

Características de beber dieta durante una semana

1. En el corazón de cada uno de los monodnies hay un producto líquido. Puede ser caldo de carne o vegetal. La lista debe incluir kéfir y jugo, así como también tés en hierbas.
2. Dieta efectiva para beber durante una semanaimplica días alternos, o más bien, bebidas todos los días. Entonces puede transferir fácilmente un período difícil de pérdida de peso, porque el menú se vuelve diverso. Además, el cuerpo no siente la falta de vitaminas y oligoelementos.
3. El menú, que asume una dieta de bebida durante 7 días, incluye un obligatorio de dos litros de agua limpia. Necesitan beber durante el día, a excepción de la bebida, que será la principal.
4. Es importante que todos se usen durante la dietalos caldos eran caseros, no cocidos de cubos concentrados. Les permite cocinar a partir de pescado o pollo, carne de res o verduras. Lo mismo se aplica a los jugos: es mejor evitar comprar.

Pros de beber dieta

1. Muchos beneficios pueden presumir de una dieta para beber, fotos de chicas que probaron este método de pérdida de peso lo demuestran: el exceso de peso desaparece rápidamente.
2. Durante una semana, el estómago está disminuyendo su volumen de manera impresionante, lo que significa que en el futuro será posible comer fácilmente mucho menos que antes.
3. Si se gasta el uso de alimentos sólidos.Una gran cantidad de energía en su digestión, luego tomar una dieta durante 7 días ayuda a liberar mucha energía en el cuerpo. Después de dicha nutrición, el estado de ánimo mejora, el vigor y la ligereza aparecen en todo el cuerpo.
4. El cuerpo se limpia del exceso de depósitos de grasa, acumulaciones tóxicas y productos metabólicos.

Contras bebiendo dieta

1. En lugar de sentir una oleada de vitalidad, muchas personas experimentan pesadez y fatiga durante el transcurso de una dieta de este tipo, incluso pueden desarrollar apatía.
2. Dieta efectiva para beber, opiniones y resultados.Lo que es más positivo en la mayoría, puede ser adictivo del tracto digestivo para alimentos líquidos. Como resultado, durante mucho tiempo una persona no podrá absorber alimentos sólidos. Es por eso que, después del final de esta dieta, debe ir gradualmente, volviendo lentamente a lo habitual.
3. Muchos se quejan de que durante este método de perder peso, la sensación de hambre está constantemente presente.
4. Una dieta desequilibrada puede afectar negativamente a su salud, por lo que debe tomar vitaminas y minerales, así como suplementos mientras toma una dieta.
5. Es bastante difícil guardar el resultado logrado.Mientras toma alimentos líquidos. Muy a menudo, los kilogramos innecesarios se devuelven de nuevo. El hecho es que una persona durante una dieta se negó a sí misma en una dieta normal, como resultado no pudo deshacerse de un fuerte deseo de comer más durante un largo período de tiempo.

Menú de dieta para beber durante una semana.

La base de tal nutrición son los jugos de frutas frescas, ytambién las verduras. Agregue caldos, productos lácteos, solo bajos en grasa a la lista. Y todavía hay que beber tés salados. Todos los días debe usar al menos un litro y medio de agua pura no carbonatada.

El primer día

Se permite la leche o kéfir.

El día siguiente

Una dieta efectiva para beber, cuyas revisiones y resultados son los más positivos, el segundo día sugiere verduras o pollo y tal vez caldos de pescado.

El tercer día

Fresco

Cuarto dia

Té verde o negro. Permitido y fruto.

El quinto día

Puedes beber jalea.

El sexto dia

Debe prepararse compota de albaricoques secos o pasas, y tal vez ciruelas u otras frutas secas. El azúcar es un tabú.

El séptimo día

Fresco de nuevo.

Bebidas para la dieta.

Una de las opciones más suaves para comer alimentos líquidos para bajar de peso es la ingesta semanal de líquidos. Es útil averiguar cómo va la dieta de consumo de alcohol que se puede beber.

1. Se permite consumir productos lácteos no grasos. Esto puede ser kéfir o ryazhenka, yogur blanco.
2. Caldo de verduras o pollo. También son adecuadas las sopas de carne o puré líquido.
3. Jugo fresco de manzana o naranja.
4. Té verde con leche o limón.
5. Kissel de frutas o bayas frescas.
6. Compota sin azúcar.
7. Kissel hecho de avena.

Fotos antes y después de la dieta.

Realmente muestra cómo perder peso.Foto de dieta de consumo. Los resultados son asombrosos. Pero debe recordarse que no es natural que las personas coman líquidos. Como resultado, puede haber problemas con la silla. Además, una posible violación del sistema gastrointestinal. Por lo tanto, un largo tiempo para utilizar este método es imposible. Después de una semana es necesario ir a una buena nutrición saludable.

Cómo salir de la dieta

Es necesario pasar a una dieta normal, nohacerlo demasiado dramáticamente. En el momento en que la transición debe ser un par de veces más larga que la duración de la dieta. Entonces, si el curso duró una semana, entonces tienes que ir por catorce días. No debes moverte bruscamente a la harina, grasa y picante. Durante los primeros días puede comer alimentos sólidos solo para el desayuno. Para el almuerzo y la cena hay un menú de bebidas. Luego, gradualmente, el almuerzo será reemplazado por la comida sólida habitual, por lo que necesita comer unos días más. Luego, también puede darse el gusto de cenar con algo delicioso de la dieta habitual.

Dieta efectiva para el shock

¿Qué es un alimento similar parapérdida de peso? Esta técnica combina el chocolate y las dietas de consumo. Así, en la dieta del delicioso chocolate caliente, pero sin azúcar. También puedes tomar cacao de leche desnatada. Y la dieta de consumo de choque incluye agua no carbonatada en la dieta. En un período bastante corto, de tres a siete días, es posible perder hasta siete kilogramos de exceso de peso.

Cuando una dieta de consumo durante 7 días está contraindicada.

1. El período de llevar a un niño.
2. Trastornos del corazón.
3. Problemas renales.
4. Cambios negativos en el tracto gastrointestinal.
5. Con tendencia al edema.
6. Con una inmunidad débil.
7. Después de enfermedades recientes.

¿En qué caso necesita detener el método de perder peso con la ayuda de alimentos líquidos?

1. Con mareos en el fondo de una nutrición similar.
2. Si se produce un dolor de cabeza.
3. Cuando náuseas.
4. Con un sentimiento de debilidad en todo el cuerpo.

Antes de comenzar a perder peso bebiendoDieta, es imprescindible consultar a un médico. Solo él puede decidir si está permitido comer de esta manera. Si no hay contraindicaciones, será posible comenzar a tomar alimentos líquidos, pero no por un período de tiempo muy largo.

Reglas dietéticas básicas

1. La base de este programa es tomar cualquier producto líquido: puede ser caldo o kéfir, gelatina o crema de sopa.
2. Durante las mono-dietas es útil alternar los días comiendo diferentes líquidos. Así que la dieta será más diversa, y los nutrientes necesarios serán ingeridos en cantidades suficientes.
3. La regla principal es reemplazar los alimentos sólidos con productos líquidos.
4. Es necesario abandonar soda y kvass. Prohibido los jugos envasados ​​y el alcohol.

¿Cuánto puedes perder peso mientras tomas dieta?

Durante una semana, todos pueden deshacerse de cinco kilogramos, esta es una cifra bastante impresionante.