Ajustarse al trabajo después de las vacaciones

La fiesta llegó a su fin. ¡Parecería que puedes ir a trabajar con nueva fuerza y ​​nuevos pensamientos, pero por alguna razón no quieres! En los primeros días de trabajo, se siente muy cansado e insatisfecho con el trabajo. El deseo de trabajar está ausente. Muchos en este momento incluso piensan en irse. Bueno, hay una depresión de posgrado.

¿Cómo te sintonizas para trabajar después de las vacaciones? Haga que el trabajo sea divertido y no parezca trabajo duro. Algunos aconsejan no ir de vacaciones por más de dos semanas, para no abandonar el ambiente de trabajo y después de unas vacaciones, volver rápidamente al horario habitual. Otros incluso recomiendan no abandonar el negocio, incluso durante las vacaciones, llamar a sus colegas y, como dicen, mantener su mano en el pulso. ¿Pero vale la pena seguir tales recomendaciones? Después de todo, relajarse y descansar, pensar constantemente en el trabajo, es casi imposible. Además, sus conversaciones telefónicas habituales con sus colegas pueden ofender a la persona con quien se fue de vacaciones. ¿Cómo relajarse, olvidarse del trabajo y luego hacerlo de modo que salir a trabajar después de las vacaciones no sea doloroso?

1. Primero, decida cuánto va a serdescansar y cómo pasar tus vacaciones. Si quieres ir a los trópicos, tomar una licencia por lo menos 2 semanas. El hecho es que, mientras está de vacaciones, tendrá que someterse a la aclimatación, lo que requerirá unos pocos días. Imagine que su cuerpo simplemente se acostumbró a que el aire húmedo y altas temperaturas, y la someta a tensión repetida (y aclimatación - es estresante para el cuerpo), volviendo demasiado pronto. Naturalmente, el acceso al trabajo tras el permiso será doloroso. Si usted puede permitirse el lujo de tomar unas vacaciones por unos días, es mejor pasar en la zona climática habitual. Puedes ir a la casa de campo, visitar parientes o amigos;
2. Recuerde la regla: "En el trabajo, trabajando, de vacaciones, descansando". Si puede separar estas dos actividades, luego de las vacaciones será más fácil para usted sintonizar sus negocios. No debemos olvidar que el resto - no es celebraciones diarias hasta el amanecer ... Es posible, por supuesto, permitirse el lujo de tomar una copa, pero si usted no sabe cuándo parar, a continuación, después de dos semanas de maratón alcohólica que el lugar no está en el trabajo, y el hospital !! Por lo tanto, es mejor dirigir las fuerzas para restaurar el cuerpo después de los días de trabajo;
3. Intenta regresar de vacaciones 3-4 días antesyendo a trabajar. Esto te ayudará a re-aclimatarte y sintonizarte para trabajar. En estos días, intenta descansar más. No se preocupe en estos días con las tareas domésticas urgentes. Visite amigos, done recuerdos traídos o haga la limpieza de la casa al final de una nueva semana de trabajo;
4. Durante un par de días antes del final de las vacaciones intente irse a la cama al mismo tiempo que en días laborables. Esto ayudará a ajustar el cuerpo al trabajo después de las vacaciones;
5. En los primeros días hábiles después de las vacaciones no vale la penaasumir nuevos proyectos o tareas demasiado complejas. Es mejor, si terminas el proyecto ya comenzado, después de todo para terminar es mucho más fácil, que para empezar a hacer algo desde cero. Si no hay tal actividad, planifique. Programe una lista de tareas que deberá completar en los próximos días. Por cierto, puede hacer esto durante unos días antes del final de las vacaciones, y luego de las vacaciones puede proceder de forma segura a lo planificado.

Para evitar la depresión posterior al accidente cerebrovascular,Siga estas recomendaciones, permita que su cuerpo obtenga fuerza, energía y vitaminas. Luego, ir a trabajar después de las vacaciones será mucho más fácil. Después de todo, no te sentirás abrumado y devastado. El trabajo será divertido y nuevas fuerzas ayudarán en la implementación de cualquier idea y proyecto.

Y recuerde, las vacaciones correctas son la garantía de un trabajo productivo.