¡El músculo es una mierda! ¿Qué significa esto?
Los calambres musculares son muy comunesfenómeno. Quizás no haya una sola persona que no lo haya experimentado una vez en su vida. En la mayoría de los casos, es el resultado de procesos naturales y no representa un gran peligro para la salud. Sin embargo, esto no siempre sucede.
Las causas más comunes de calambres musculares
Si el músculo de la pierna se ha contraído, entonces hayfactores adversos que afectaron este evento. La mayoría de estos factores no indican un problema de salud. Las causas más frecuentes convulsiones son sobreenfriamiento, fatiga muscular convencional o mantenerse en una posición incómoda por un largo tiempo. Las convulsiones ocurren a cualquier edad. Sin embargo, según las estadísticas, las personas mayores de 45 años es un aumento en la frecuencia de sus síntomas. Ataques desaparecen espontáneamente, y se necesita ningún tratamiento especial. Pero lo que si el músculo reduce con el aumento de la regularidad, y los calambres se acompaña de dolor severo? Los síntomas de cualquier anormalidad puede hacerse esto?
Enfermedades, acompañado de espasmos musculares
Las convulsiones frecuentes pueden hablar de trastornossistema endocrino, nervioso o vascular del cuerpo. A menudo indican el desarrollo de tromboflebitis. Esta enfermedad se manifiesta en forma de procesos inflamatorios en las conchas de los vasos sanguíneos y ralentiza la circulación. Un factor adicional para la apariencia es la presencia de exceso de peso. En tales circunstancias, uno no debería pensar que "simplemente le sacó el músculo", y no hay razón para preocuparse. Es necesario prestar especial atención al problema, regular el sistema de su nutrición y librar al cuerpo del exceso de kilogramos. Además de la tromboflebitis, la causa de la aparición de las convulsiones puede ser un pie plano. Los síntomas más comunes se observan en la infancia. No es necesario comenzar la enfermedad, ya que amenaza con aumentar aún más el dolor y el dolor en la región lumbar. Además, los espasmos periódicos pueden hablar sobre la presencia de enfermedades del sistema nervioso central. Ocurren con epilepsia, neurosis, histeria, alteración del flujo sanguíneo al cerebro y trauma craneoencefálico. Entonces, si el músculo se contrajo, entonces podemos suponer que hubo una ocasión para prestar atención a su salud.
La falta de micronutrientes o vitaminas
Las convulsiones periódicas pueden indicarcomposición de microelementos desequilibrada de la dieta. Si el músculo se contrajo, el cuerpo puede no tener suficiente magnesio, calcio, potasio y vitamina D. Estas sustancias ayudan a conducir un impulso eléctrico a través de las células de las fibras musculares. La vitamina D se encuentra en las yemas de huevo, leche, carne de res y hígado de cerdo. La leche también es rica en magnesio y calcio. Las reservas de potasio pueden reponerse comiendo repollo y semillas de girasol. Al incluir en la dieta de estos productos, una persona mejora la calidad del equilibrio de microelementos en su cuerpo.
