Las semillas no son solo comida rusa. Hacer clic en ellos es una especie de ritual, un método de descanso y calma, comunicación e intercambio de información interesante entre las personas, y además una excelente manera de tomar un refrigerio y un gusano.
Mitos y realidad
Solía ser que comer semillas puedeconducir a una inflamación del apéndice. Esto no es así o, mejor dicho, no es así. Por supuesto, si hay semillas con piel, ¿qué organismo no resistirá? Pero si haces todo bien, separando los núcleos de las cáscaras y absorbiéndolos, puedes estar tranquilo para tu cuerpo. Además, cualquier mujer que mire su figura, después de haber aprendido cuántas calorías tiene en las semillas, decide que no se deben comer, ¡porque es muy dañino! Pero a pesar de la gran cantidad de calorías, las semillas son buenas sustancias útiles, que solo ayudan al cuerpo a estar sano.
Sobre los beneficios de las semillas
Aprender cuántas calorías en las semillas, muchas personaspuede negarse a usarlos, lo que indudablemente será un gran error. Habiendo comparado todas sus ventajas y desventajas, es fácil concluir que las semillas son un producto útil. Tienen un efecto positivo en todo el organismo y en algunos de sus órganos por separado. Entonces, por ejemplo, el clic de las semillas calma perfectamente el sistema nervioso y pone a la persona en un estado de ánimo pacífico. Además, la exquisitez incluso se llama un tipo de meditación que ordena todo el organismo, y pelar las manos ayuda a masajear las terminaciones nerviosas al alcance de la mano, estimulando así el cerebro. Además, las semillas limitan perfectamente nuestro cuerpo del proceso de envejecimiento, manteniendo a una persona durante mucho tiempo joven. Para aquellos que sufren de acidez estomacal, solo se recomienda el uso de semillas, ya que equilibran a la perfección el equilibrio ácido-base. Muchas personas probablemente saben que el cuerpo humano no produce proteínas por sí mismo. Puede reponerlo con la ayuda de las mismas semillas, ya que están compuestas de proteínas en 1/5 de las partes. Además, al estudiar cómo las semillas de girasol son útiles, uno puede considerar su composición química y comprender que son ricas en vitaminas, macro y microelementos, que son tan necesarios para el cuerpo humano. Por supuesto, se pueden encontrar en otros productos, pero ¿por qué buscar algo si la mayoría de los nutrientes se concentran en un solo grano?
Semillas de girasol y adelgazar
Muchas mujeres tratando de ordenarsu figura, puede alertar sobre la cantidad de calorías en las semillas. Y esto no es ni más ni menos: 560 kcal por cada 100 gramos. A pesar de esto, las semillas de girasol son un producto indispensable en casi cualquier dieta, ya que, al rechazar ciertos alimentos, una persona adelgazante puede perder algunas sustancias útiles, que pueden reponerse de una vez por todas con la ayuda de semillas de girasol. Por lo tanto, no importa cuántas calorías contengan las semillas, pueden y deben tomarse en forma de alimentos para todos, incluidos aquellos que se adhieren a la dieta.
Semillas fritas
A pesar del daño de los alimentos fritos, fritoslas semillas también son útiles. En primer lugar, contienen vitamina A, que es tan necesaria para la preservación de la juventud de la piel, la belleza del cabello y las uñas. La vitamina E, que contienen, un excelente antioxidante, B, ayuda a eliminar el acné y la caspa, y la vitamina D promueve el crecimiento de los huesos. ¿Cuántas calorías hay en las semillas fritas? Esto es aproximadamente 700 kcal por 100 gr. producto. Pero este hecho no resta valor a su utilidad para el cuerpo humano.
