Almendras, buenas y malas en una planta
La almendra es un árbol o arbusto que pertenece aal género Plum. El fruto de esta planta, un hueso o nuez de almendra, se ha usado durante mucho tiempo en la industria de las artes culinarias y la confitería de muchas regiones del mundo. Está presente en platos de carne, ensaladas y pasteles, y también es parte de algunas mezclas de frutos secos y frutos secos. La comida consume los frutos de la almendra dulce cultural.
Kostyanki y las nueces son bastante específicasfrutos que tienen una composición química variada. No es una excepción y almendras. Los beneficios y los daños se entrelazan muy estrechamente en este producto, por lo que cuando coma con él, debe tener cuidado.
La nuez de almendra está muy concentradavitamina E: uno de los principales antioxidantes que ayuda a los jóvenes del cuerpo y lo protege de los efectos de los radicales libres. Por lo tanto, esta fruta se puede atribuir a productos, cuyo uso reduce el riesgo de formación maligna. Además, las almendras son ricas en vitaminas del grupo B, involucradas en el trabajo de muchos órganos y sistemas. El cabello, las pestañas, la piel y las uñas se volverán más vibrantes y saludables si las almendras están presentes regularmente en la dieta. Los beneficios de estas frutas para la apariencia son innegables, por lo que sus diversos derivados (extractos, extractos, torta) son los ingredientes de muchos cosméticos. El aceite de almendras, el agua de almendras, el salvado de almendras y la llamada "leche de almendras" limpian y suavizan la piel, proporcionando, además, protección contra los efectos del sol abrasador.
El valor nutricional de estas frutas está determinado por surico en composición química. Además de las vitaminas, contienen ácidos grasos esenciales, caroteno y carotenoides, así como sales de potasio, manganeso, fósforo, hierro, cobre, azufre, flúor y algunos otros macro y microelementos. Muy alto contenido de grasas y proteínas, así como el contenido calórico de las almendras. Tienen propiedades tonificantes, mejoran el estado de ánimo y le dan fuerza al cuerpo. Por lo tanto, las almendras a menudo se recomiendan como un refrigerio para los oficinistas y otras personas dedicadas a actividades mentales. Además, con un estilo de vida sedentario, esta es una oportunidad para mantenerse en forma, porque incluso una pequeña cantidad de nueces puede satisfacer el hambre y no contribuye al aumento de peso. Las almendras incluyen y en la composición de varios aperitivos trepadores, espeleólogos, turistas de montaña: esta es una comida maravillosa para la caminata, deliciosa y nutritiva, capaz de proporcionarle al cuerpo la energía que tanto necesita.
Además de dulce, también hay un salvajealmendras amargas Los beneficios y daños de esta variedad merecen una atención especial. En el núcleo de los huesos de las almendras amargas, la amígdala es un glucósido, una sustancia que, durante la segmentación, libera ácido hidrociánico venenoso. Se usa en pequeñas dosis como condimento o como un remedio homeopático para la difteria, el asma, los espasmos y algunas otras dolencias.
No se debe olvidar que en caso de uso excesivoLa reacción negativa del cuerpo puede provocar no solo almendras amargas, sino también dulces. Los beneficios y daños de este feto dependen de una serie de factores. No pueden dejarse llevar por problemas con la digestión, el exceso de peso y las enfermedades cardíacas. Las personas propensas a reacciones alérgicas, también deben tener mucho cuidado de comer almendras. El daño de una cantidad excesiva de estos frutos secos puede manifestarse en personas absolutamente sanas, especialmente niños.
Pero si sigues la medida, el efecto positivoserá indiscutible, ya que las almendras estimulan el cerebro, limpian bien la sangre, promueven el metabolismo normal, ayudan con la tos y el dolor de garganta, alivia los nervios y tiene una serie de otras propiedades curativas. Sin olvidar que las almendras son buenas y malas al mismo tiempo, debe utilizar este producto de manera competente para lograr resultados tangibles en el fortalecimiento del cuerpo.
