Té relajante. Recetas de cocina y efectos en el cuerpo

La vida de la mayoría de nosotros está llena de vida permanenteestrés, ansiedad e inquietud. Todo esto conduce a una fatiga rápida. Muchas personas se sienten agotadas incluso por la mañana. Para evitar este fenómeno desagradable, debes poner en orden el sistema nervioso. Un gran ayudante en este asunto es el té relajante. Esta herramienta, junto con el régimen correcto del día, yoga y entrenamiento automático, siempre estará en un estado de ánimo perfecto.

El té calmante es natural, simple,Un remedio agradable que ayuda a relajarse. Además, tiene un efecto leve en el cuerpo. Ayudará a eliminar el aumento del nerviosismo, la irritabilidad, el insomnio y el agotamiento nervioso.

Hay muchas recetas nacionales para la preparación de tales sedantes. A continuación se encuentran los más populares de ellos.

El té calmante se puede preparar de la siguiente maneramanera: mezcle cincuenta gramos de raíz de valeriana y tantos conos de lúpulo, luego vierta el producto resultante con un vaso de agua recién hervida, luego déjelo reposar durante al menos veinte minutos. Se recomienda tomar tal medicamento por medio vaso dos veces al día o un vaso antes de acostarse.

También puedes mezclar la raíz de valeriana y hierba mentapimienta en proporciones iguales (cada planta es de cincuenta gramos). El producto resultante, lleno con un vaso de agua recién hervida, se debe insistir durante media hora, y luego se cuela a través de un colador (puede usar gasa) y tomar medio vaso dos veces al día. En dicha colección puedes agregar eneldo o anís.

Uno de los más comunesla siguiente receta: mezcle 50 gramos de agripalma, la misma cantidad de raíz de valeriana y hierba de melisa. La masa resultante se debe verter un vaso de agua hirviendo y dejar en infusión durante veinte minutos, después de lo cual escurrir. Use esta bebida se recomienda por una cucharadita antes de comer tres veces al día.

Té, calmando el sistema nervioso, puedesCocine y de tal manera: en una mezcla de té verde, conos de lúpulo y hojas herbáceas de agripalma (todos los ingredientes por 1 cucharadita) agregue un poco de miel y vierta aproximadamente 200 ml de agua hirviendo. La masa resultante se enfría y se esfuerza, usa la mitad del vaso tres veces al día.

Para los niños, utilice la siguiente receta: Mezcle 50 gramos de manzanilla farmacéutica y la misma cantidad de orégano y hierbas de bálsamo de limón. La masa resultante es necesaria para verter un vaso de agua hirviendo y dejar reposar durante quince minutos, luego colar a través de una gasa. Darle tal té a un niño puede tomar varias cucharaditas (de una a tres, según la edad) tres veces al día con las comidas.

Otra forma de hacer una bebida calmante.para los más pequeños, mezcle una cucharada de fruta de hinojo, menta (hojas) y flores de manzanilla. Luego vierta 50 mililitros de agua hirviendo y mantenga en un baño de agua durante al menos veinte minutos. La masa resultante debe filtrarse y administrarse una cucharadita dos veces al día o inmediatamente antes de acostarse.

Todas las tarifas de verduras son proporcionadas porUn efecto bastante fuerte en el sistema nervioso humano. Por eso es tan importante no exceder las dosis recomendadas y tener en cuenta la posible intolerancia individual de uno de los componentes. Se recomiendan tés calmantes para no tomar más de tres semanas. También se permite un solo uso de dicho producto natural, si es necesario.

Sin tiempo de cocción, puedescomprar té calmante en la farmacia. Uno de esos medios es la colección de sedantes "Altai doctor". Ayuda a hacer frente a la irritabilidad, ansiedad, insomnio. Este té combina un efecto tónico y antidepresivo. Contiene motherwort, lúpulo, manzanilla y valeriana. Estos componentes realizan perfectamente una función sedante sin dañar la salud.

Recuerde que antes de usar cualquiera de los medios anteriores, debe consultar a su médico.