Culturismo: la motivación es el secreto del éxito

El gimnasio viene sobre todo por una razón - que quieren ganar músculos como los culturistas, representados en los carteles, o al menos como un modelo de chicos con cubos de publicidad en prensa.

Los culturistas diarios se encuentran con los recién llegadoschicos que están ansiosos por las clases y listos para rodar montañas. Pero ¿por qué en un par de meses, e incluso antes, de diez hombres en una sala hay uno-dos, y realmente lograron éxitos, incluso menos? La respuesta es simple: la mayoría de los atletas que fallaron, que no vieron un mes más tarde y dieron pistas sobre el resultado, perdieron el corazón y perdieron la fe en sí mismos, y al mismo tiempo, mostraron interés en el culturismo.

¿Por qué, entonces, los demás se lo sueño: cuerpo musculoso, con envidia, las miradas, las competiciones de culturismo, y algunos de ellos el título de "Mr. Olympia"?

El secreto es simple - los atletas, "construcción" del cuerpo, fueron capaces de motivarse no sólo para comprar la suscripción al gimnasio, sino también para muchos años de agotador entrenamiento.

No es de extrañar que digan que el culturismo, la motivación enque es de gran importancia, esto no es un hobby, sino un estilo de vida. Y el punto aquí no es solo en estudios persistentes, sino también en una actitud positiva constante, que siempre debe mantenerse en el nivel. Solo entonces no serán gravosos los viajes diarios al gimnasio en cualquier clima, una lucha constante con el hierro, el estricto cumplimiento de la dieta y el sueño, el rechazo de los malos hábitos.

En un deporte como el culturismo, la motivación es una actitud psicológica para el éxito. Ella es quien impulsa la acción activa. Cuanto más alto es su nivel, más fuerte es el deseo de participar.

Lo que hay que hacer para ser la motivación no desapareció? culturistas experimentados saben los secretos y están dispuestos a compartirlos con los atletas principiantes:

1. Cualquier culturista estaba motivado para las clases,viendo el ideal en la televisión o en el cartel. No en vano, en el gimnasio cuelgan fotos de los ganadores de la competencia en culturismo. La conclusión se sugiere a sí misma: necesita ver videos de entrenamientos de celebridades con más frecuencia, lo que provoca una envidia saludable y empuja al logro más rápido del resultado.
2. La música durante las clases, como resultó, importa. Ella se anima, provoca un deseo de hacer ejercicio y ayuda a hacer algunos ejercicios adicionales.
3. Si el atleta tiene un asociado con quienvisita la sala, aumenta significativamente la posibilidad de no abandonar las clases y lograr el éxito. Si no hay tales personas entre amigos y conocidos, puede mantenerse en contacto con alguien de la audiencia. En un deporte como el culturismo, la motivación se ve reforzada por una competencia sana.
4. Para lograr resultados, un buenentrenador, sin el cual no funcionará. Por lo tanto, debe elegir a la persona a quien le encomendará la construcción de su cuerpo. Un profesional debe comprender no solo cuestiones puramente deportivas, sino también en fisiología, psicología y nutrición. Si el atleta persigue fallas, el entrenador real siempre encontrará las palabras correctas, lo que no permitirá que el futuro fisicoculturista se dé por vencido.
5. La motivación del culturismo aumentará si arreglaspropios logros. Se recomienda que se fotografíe periódicamente para comparar. Deberías tomar fotos en el mismo lugar y bajo las mismas condiciones de iluminación.

Cualquier culturista famoso confirmará que la única razón por la que no abandonó el culturismo es la motivación. Después de todo, fue ella quien lo trajo a la sala todos los días.