Power bench universal: descripción, características, tipos y reseñas

Usualmente equipos multifuncionalespierde ante análogos especializados en términos de cualidades ergonómicas y confiabilidad. Pero esto no se aplica al banco de potencia universal, que le permite realizar diferentes ejercicios, utilizando la barra y las pesas. Además de la funcionalidad, estas unidades difieren en movilidad, por lo que se pueden instalar en casa en una habitación pequeña. En el mercado, el banco universal se presenta en varias modificaciones. A pesar de una amplia gama de opciones básicas, puede encontrar opciones específicamente para fines específicos.

Información general sobre el simulador

En la versión clásica tales equiposes una estructura de acero con un revestimiento suave y altura ajustable. Como regla general, estos son simuladores plegables, que se pueden mover y limpiar fácilmente después de cada sesión. En cuanto al propósito, es bastante extenso. Por lo general, se compra un banco de energía para ejercicios en los músculos dorsal y la prensa. Puede decir que estas son las áreas principales que están capacitadas con este equipo. Pero, ya que estamos hablando de una unidad multifuncional, el programa de capacitación se puede ampliar mediante ejercicios con el uso de equipo auxiliar: las mismas pesas y mancuernas.

Ventajas y características de los modelos universales

Gracias a un diseño simple, es realmentesimulador multifuncional. El banco en sí mismo actúa en la mayoría de los casos solo como un dispositivo de soporte, pero esto no disminuye su importancia en lo más mínimo. La confiabilidad de la base de acero y los mecanismos de ajuste cuidadosos le permiten configurar la unidad para los datos físicos de una persona en particular. Con los parámetros seleccionados correctamente, el banco de potencia proporcionará una carga local equilibrada sin riesgo de sobrecargar los ligamentos y las articulaciones. A diferencia de los diseños de diseño estrecho de la misma categoría, los modelos universales no limitan el uso de dispositivos adicionales por parte del usuario. Al mismo tiempo, se garantiza una alta seguridad en el proceso de entrenamiento, ya que se minimiza el riesgo de lesiones debido a cargas excesivas. Además de la efectividad del proceso de entrenamiento, dichos bancos son ventajosamente fáciles de manejar. Una vez más, la alta ergonomía y la facilidad de construcción permiten que el equipo sea utilizado incluso para principiantes.

Modelos con bastidores

Las estructuras, complementadas por bastidores, se expandenfuncionalidad de bancos de potencia estándar. Estos modelos están diseñados para realizar ejercicios con la cría a mano, utilizando mancuernas y barras. Para asegurar simuladores máximo confort de este tipo se regulan no sólo por la altura de las piernas, pero en los parámetros de rack. En este caso, el ángulo del respaldo se puede ajustar en el sentido positivo y en el sentido negativo, es decir hacia abajo. La "mariposa" Dependiendo de la versión, banco de peso con bastidores se puede complementar módulo de entrenamiento de la pierna para el bíceps y unidad de escritorio. Dichos modelos difieren no solo en las características de diseño, sino también en un marco reforzado. Por cierto, ya en versiones estándar, el equipo puede soportar unos 250 kg. Al mismo tiempo, las ventajas ergonómicas permanecen. Por ejemplo, la unión de configuración plegable y bancos para esa clase.

Bancos especiales para press de banca

Los modelos diseñados para press de banca tienen su propioLas diferencias que se expresan en las características estructurales y funcionales. En comparación con el banco universal clásico, dicho simulador está orientado específicamente para realizar un press de banca, por ejemplo, desde los hombros o en ángulo. Sin embargo, gracias a la configuración, el diseño se puede ajustar a diferentes necesidades. Por lo general, un banco de press de banca viene con juegos de pesas y mancuernas. Sin embargo, si es necesario, puede complementar la unidad y los dispositivos de terceros; lo principal es medir la carga con el potencial físico del usuario.

¿Cómo elegir la mejor opción?

La elección tiene en cuenta una serie de maticesoperación Repelente debe ser la naturaleza del programa de entrenamiento, el cual está programado para llevar a cabo. Como criterio principal, puede considerar el crecimiento y la longitud de la espinilla. Para principiantes, se recomienda seleccionar modelos con un agarre estrecho. En primer lugar, tal disposición es más conveniente en el proceso de formación, y en segundo lugar, está diseñado para una carga pequeña, que a menudo funciona y atletas novatos. Igualmente importantes son los indicadores de seguridad. Cualitativa banco de peso resistencia diferente, la durabilidad y la estabilidad de los materiales en los mecanismos de ajuste. A medida que la funcionalidad, debe comenzar a partir de los requisitos para el programa de ejercicio específico. Un equipo de este tipo no limitar a los usuarios, por lo que todo el mundo tiene la oportunidad de ampliar simulador optsional en función de sus preferencias.

Opiniones de usuarios

Cabe señalar que los fabricantes de talesSe considera que el equipo es un comprador potencial y tiene una audiencia bastante amplia, desde amas de casa hasta atletas profesionales. Los amantes a menudo notan la simplicidad en el funcionamiento, la conveniencia y el mantenimiento poco exigente de las unidades. En el ámbito profesional, los simuladores de potencia también son ampliamente utilizados. El banco en este sentido ocupa uno de los lugares centrales en diferentes deportes. Los usuarios experimentados ya han notado otras ventajas de tales unidades: la funcionalidad, la posibilidad de combinar varios ejercicios y la confiabilidad del diseño, que es importante en los modos de operación intensiva.

¿Cómo hacer un banco de poder usted mismo?

Al observar una construcción de este tipo en un simplepueden surgir modificaciones al pensar que este es el banco más común. Sin embargo, tiene varias diferencias principales, las principales de las cuales son materiales de alta resistencia. Si no hay requisitos especiales para la fuerza, y la unidad se calcula para una persona de la composición habitual, entonces usted mismo puede hacer ese simulador. Esto requerirá una base para la cama, el material para la piel y los elementos de soporte. Por lo general, el banco de energía en sí está hecho de tubos metálicos que forman la base de soporte. Por medio de esquinas y sujetadores, se arma un marco. Si es necesario, puede usar conexiones de soldadura. Como los materiales de tapicería se usan como gomaespuma y cuero sintético, pero es importante preparar variedades fuertes, ya que los ejercicios regulares requieren una alta resistencia al desgaste.

Conclusión

Por supuesto, no hay simuladores ideales,que podría proporcionar una gama completa de ejercicio. Tiene sus limitaciones con deficiencias y banco de poder, e incluso en las versiones más caras. Por ejemplo, las clases que implican acciones dinámicas no se pueden realizar en dicho equipo. En cualquier caso, la efectividad de este formato de entrenamiento será mucho menor que en unidades especiales diseñadas para este tipo de ejercicio. Pero en su campo, el banco universal le permite realizar casi todas las tareas de destino con comodidad y facilidad.