La apnea es una enfermedad de los ronquidos

Si con bastante frecuencia, a pesar de un sueño prolongado,Por las mañanas uno siente distracción y fatiga, entonces, tal vez, necesita recurrir a un especialista. De manera similar, las paradas regulares de la respiración durante el sueño, que los médicos llaman "síndrome de apnea". Esta enfermedad a menudo se detecta en aquellos que roncan. Por lo general, estas personas tienen un peso corporal excesivo, cuello corto y grueso. La apnea se observa con mayor frecuencia en representantes de la mitad masculina de la humanidad. La probabilidad de una dolencia aumenta con la edad. Además, los fumadores y los pacientes hipertensos están en riesgo. El proceso del desarrollo de la enfermedad depende de las características anatómicas de la laringe, la faringe y la nariz. En el caso de que las vías de respiración se reduzcan (independientemente de la causa), la probabilidad de que ocurra un paro respiratorio en un sueño aumenta.

Apnea: síntomas

Los síntomas de la enfermedad pueden notarse en la primeracola son personas cercanas que están despiertas. Con ansiedad genuina, puede observar cómo el ronquido se detiene repentinamente durante la apnea y deja de respirar. Entonces el paciente durmiente ronca ruidosamente y comienza a respirar nuevamente. Al mismo tiempo, a menudo se da vuelta, mueve las piernas o las manos. Durante una noche, se pueden realizar hasta 400 paradas similares del proceso de respiración, el tiempo total es de 3-4 horas.

¿Qué pasa cuando aguantas la respiración?

La apnea es una enfermedad en la cual la mayoría de las vecesla interrupción de la respiración ocurre debido al bloqueo mecánico del proceso de obtención de oxígeno por parte del cuerpo. Esta variante de la enfermedad se llama obstructiva. En este caso, las paredes del tracto respiratorio caen por completo y bloquean el acceso de aire a los pulmones. Entonces, una reacción defensiva del organismo se manifiesta en forma de una perturbación en el equilibrio que hay entre el dióxido de carbono y el oxígeno. Esto se convierte en un incentivo para el centro de la respiración y nuevamente toma un respiro. Al mismo tiempo, el cerebro recibe una señal de alarma y la persona se despierta por un momento. Este proceso se repite una y otra vez, naturalmente, el sueño se altera, lo que resulta en un aumento de la presión arterial, un estado roto y el riesgo de un accidente. La apnea es una enfermedad que puede provocar un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Métodos para combatir la enfermedad

Cumpliendo con algunas reglas, puede superar de forma independiente la enfermedad:

Sueña exclusivamente de un lado. En la posición del cuerpo en la parte posterior, la lengua cae, rompiendo el aliento.
Proporcionar una posición elevada de la cabeza. Cuando se tira hacia atrás, el proceso de suministrar oxígeno al cuerpo se detiene.
Rechazo de todas las posibles pastillas para dormir y sedantes, que reducen el tono de los músculos, contribuyendo así a la relajación de la musculatura de la faringe.
Proporcionando un proceso de respiración libre a través de la nariz (su dificultad aumenta los ronquidos y provoca una interrupción de la respiración).
Uso de dispositivos para la boca contra los ronquidos. La apnea es una enfermedad en la que a menudo actúan con eficacia, pero, por supuesto, no son una solución completa al problema. El uso del dispositivo se recomienda para roncar fácilmente.

Abandono de malos hábitos

La apnea es una dolencia, cuyo desarrollo es posibledebido a fumar, beber alcohol y aumentar el peso corporal. Por lo tanto, debes abandonar los malos hábitos y comer en exceso, lo que provoca la interrupción de la respiración. De lo contrario, el resultado puede ser deplorable.