Ataques de pánico: los síntomas son desagradables, pero no son peligrosos

¿Conoces la sensación de alarma repentina? Cuando, de repente, sin causas aparentes, el estado de salud se deteriora, la cabeza comienza a girar, el latido del corazón se acelera, y todo este estado va acompañado de un miedo insuperable, que a veces se convierte en pánico. Puede ser miedo a desmayarse, perder el equilibrio, morir. Si es así, entonces usted, al igual que el 5% de la población mundial, sabe de primera mano qué son los ataques de pánico. Los síntomas de esta enfermedad han sido establecidos por un largo tiempo. Además de lo anterior, incluyen la aparición de temblores internos, temblores, asfixia. A veces la temperatura aumenta bruscamente, las olas de frío y calor se desplazan alternativamente por el cuerpo, aparecen náuseas y aparecen dolores en el corazón.

Todos estos signos son más o menos comunes,son típicos de la mayoría de las personas que padecen una afección llamada "ataques de pánico". Sin embargo, los síntomas pueden complementarse con manifestaciones individuales. Alguien tiene ganas frecuentes de orinar, diarrea. Otros tienen los brazos entumecidos, otros sufren de convulsiones. A veces las personas especialmente débiles pueden caerse con una breve condición de desmayo. Lo más desagradable en este estado es que es imposible deshacerse de él por el esfuerzo de la voluntad.

Síntomas de ataques de pánico, manifestados por primera vez,muy asustado el enfermo. Las personas comienzan a visitar a los médicos de diferentes especialidades, según el síntoma predominante durante el ataque. Puede ser cardiólogos, gastroenterólogos, cirujanos ...

Pero pocas personas pueden diagnosticar de inmediato"Ataque de pánico". El tratamiento es tarde y la condición empeora. La condición de casi todos los PA que sufren es complicada no solo por las manifestaciones vegetativas, sino también por la expectativa de un ataque repetido. Resulta un círculo vicioso: la ansiedad aguarda el ataque y aumenta estas convulsiones, y se fijan en la memoria e intensifican la tensión de esperar una agudización.

Ataques de pánico, cuyos síntomas se describen anteriormente,por sí mismos no son fatales. Sin embargo, su repetición en situaciones similares contribuye al desarrollo de un estilo especial de comportamiento: restrictivo. El hombre, tratando de evitar situaciones traumáticas, cesa, por ejemplo, de viajar en el transporte, salir de la casa, levantarse de la cama. Poco a poco, la ansiedad se convierte en agorafobia, complicada por la depresión reactiva, convirtiendo a una persona casi en inválida.

¿Dónde está la salida?

Una condición que los expertos llaman“Crisis simpática”, “NCD - distonía neurocirculatoria”, “crisis vegetativa”: todos estos son nombres diferentes para una enfermedad: “ataques de pánico”. Los síntomas de esta enfermedad se han descrito durante mucho tiempo. La enfermedad pertenece a la clase de trastornos mentales y del comportamiento. Deshazte de él completamente, según la abrumadora mayoría de los especialistas, es imposible.

Sin embargo, existe un tratamiento complejo que, durante mucho tiempo, debilita los ataques de pánico y reduce los síntomas a cero.

Los mejores resultados se obtienen mediante el tratamiento de un psicoterapeuta competente (¡no debe confundirse con un psiquiatra!) En combinación con el uso de fármacos terapéuticos.

El médico comprenderá las causas de los ataques, ayudará a corregir las características conductuales, personales y psicológicas. El medicamento ayudará a normalizar la condición física.

Además del tratamiento obligatorio de un psicoterapeuta,Se recomienda dominar las técnicas de autoayuda de emergencia. Uno de ellos es necesario cuando comienza la respiración rápida y los latidos del corazón. Necesita tomar una bolsa de papel, meter la cabeza y, lentamente, respirar con regularidad. Si no hay un paquete, puedes doblar tus brazos con un "bote" y respirar en ellos.

Una de las manifestaciones de la PA es una liberación brusca.adrenalina Es la hormona del miedo que provoca el pánico. Así que necesitas deshacerte de él lo antes posible. Puedes gritar en voz alta, cantar, encender la música, iniciar una conversación con alguien.

Pero lo más importante es no desesperarse, mantenerse en la mano, saber que pronto la AP terminará, en cualquier caso, el alivio llegará.

Cuídate y buena salud.