Cómo deshacerse de la hinchazón: consejos y trucos
Como sabes, hinchazón: un síntoma de violacióndigestión; puede y debe ser prevenido. Es necesario deshacerse de la hinchazón, aunque solo sea porque este fenómeno va acompañado de flatulencias y eructos, lo que, según usted, no es muy apreciado en la sociedad.
Mira la raíz o descubre las causas de la hinchazón
Para causar esta condición desagradable y dolorosa puede ser una forma extremadamente desatendida de disbiosis, lo que lleva a un corto camino a la hinchazón, y deshacerse de la disbiosis es difícil.
Otros motivos son crónicos (pasados aforma permanente) enfermedades del sistema digestivo, por ejemplo, gastritis, pancreatitis, colecistitis, hepatitis, etc. El proceso de división perturbado comida en la asignación incorrecta de jugo y la bilis gástrica, por lo cual la comida se digiere durante mucho tiempo en el intestino, en este tiempo de procesos de desintegración nachinayutmya, la absorción de nutrientes se reduce y los gases se producen.
Pero la mayoría más importante y sorprendente de los adultos, la razón es un estilo de vida sedentario. ¡Recuerda! ¡La ausencia de actividad física siempre conduce a un deterioro de la salud!
¿Cómo deshacerse de la hinchazón?
Es muy temprano para hacer esta pregunta. Sigamos los síntomas ...
Algunas personas que ya han descubierto este "regalo",hasta el último momento no sospechaba de él. El aumento en los síntomas ocurre poco a poco. El cuerpo se acostumbra a la condición "mala", y la cuestión de cómo deshacerse de la hinchazón se vuelve más urgente, y la respuesta es más difícil.
Pero vale la pena prestar atención a los siguientes síntomas, que son fáciles de identificar:
- El abdomen está agrandado, en comparación con el estado normal (en volumen);
- la persona siente una ligera tensión en el área del diafragma;
- hay flatulencia;
- Durante la digestión de los alimentos (palpación), se escucha claramente un retumbar.
Además, los signos de hinchazón pueden serfatiga crónica, fatiga constante, la falta casi completa de apetito (para el alimento en el intestino es!), dolores de cabeza prolongados, inmunidad baja (a menudo personas enfermas).
Para aprender a deshacerse de la hinchazón ygases, debe consultar a un gastroenterólogo. Tendrá que asignar una serie de pruebas y llevar a cabo una encuesta, que revelará la causa específica de esta indisposición. Entonces necesariamente debe someterse a un curso de tratamiento para eliminar la fuente de la enfermedad.
Atención por favor! ¡No intente ser tratado con los llamados remedios caseros! ¿Quién de ellos está escrito muchos artículos, y la mayoría de ellos - la alabanza, pero no se olvide que usted tiene como novato en este sentido una persona mayor probabilidad de daño que ayuda (aquí el enfermo es como un hombre, absolutamente no está familiarizado con la cocina, la cual dicho "preparar pastel de col en la masa de levadura!", pero para cocinar la masa - que llevan a cabo los procedimientos necesarios para la auto - que no sabe cómo deshacerse de distensión abdominal sin mucho tiempo y costo el que sin demora acúdase a un médico. )
¿Qué puedo hacer yo solo? Corrija la comida y el estilo de vida en general.
No te molestes en tomar bebidas carbonatadas,para usar comidas picantes y grasas, chips, crutones, semillas. Menos para comer repollo, leche, arroz. Coma verduras y frutas frescas bien lavadas, pan, productos lácteos. ¡Camina mucho! Haz ejercicios, corre ...
Y entonces la probabilidad de que tenga que ver a un médico con la pregunta de cómo deshacerse de la hinchazón disminuirá drásticamente.
