Atención por favor! Productos que causan la formación de gas
El cuerpo humano está arreglado tambiéncooperación organizada de muchos organismos. Cuando algo en el trabajo de uno de ellos no ocurre, hay fallas en el trabajo de todo el organismo. Existen algunos "fallos de funcionamiento" que, por el momento, no se notan, aunque esto no disminuye la importancia y las consecuencias del problema que ha surgido. Pero también hay disfunciones, síntomas y consecuencias que se vuelven obvias y que no solo producen dolencias físicas, sino que también provocan condiciones psicológicamente incómodas.
Uno de estos fenómenos es la flatulencia, oaumento de gases. Inadvertidamente, la liberación de gases es la causa de muchas situaciones divertidas, chistes que rodean y estado de ánimo deprimido, y este es solo un lado de la medalla de "gas". Por supuesto, esta actitud es el resultado de la opinión pública que prevalece sobre las deidades y las normas de conducta en la sociedad. Todos sabemos esto (a diferencia de los niños pequeños que no solo no tienen la intención de hacerlo, sino que tampoco saben cómo frenar los deseos naturales), pero ¿cómo saber cuándo está listo para estallar, emitir fuertes disparos y exudar olores fétidos?
Resulta que esto es posible. Como ya se mencionó, el trabajo del cuerpo es un proceso interrelacionado. Si hay una desviación, necesita comprender qué lo causó y eliminarlo. En nuestro caso, es importante entender por qué hay una congestión de gases en el intestino. Hay varias razones para esto: ingesta rápida de alimentos sin masticar a fondo, absorción de alimentos en un estado excitado o agotado, sin sentir hambre, manifestación de una reacción alérgica a ciertos productos, los productos mismos que causan la formación de gas, etc.
El proceso de generación de gas ocurre con todospersonas, pero no siempre es palpable e indeseable, ya que no siempre la salida de gases va acompañada de un olor penetrante. Es una consecuencia de los procesos de fermentación en el intestino de productos individuales.
¿Quiere saber qué productos causan la formación de gas? Estos productos son bien conocidos: repollo, cebolla, ajo, que contienen una gran cantidad de productos de levadura de cerveza y, por supuesto, legumbres.
La gente está muy al tanto de las propiedades de formación de gases de los productos anteriores, a menudo se convierten en la base de chistes y anécdotas (por ejemplo, la historia de la sopa de guisantes "musical").
Además, la mayor producción de gas puedeprovocar no un producto específico, sino su uso en combinación con otro. Por ejemplo, las combinaciones de verduras y frutas, frutas ácidas y cereales, productos lácteos y cerezas se consideran peligrosas. Por lo tanto, debe tomar descansos entre la absorción de cada uno de estos productos.
Productos que causan una mayor producción de gas,de hecho, constituyen una parte importante de nuestra dieta. Pero algunos hábitos adquiridos a través de la publicidad también son perjudiciales. Para no provocar una mayor formación de gas, no debe involucrarse en la goma de mascar y el caramelo. Tales productos obligan a una persona a tragar aire, que penetra de manera segura en el sistema digestivo y causa las consecuencias conocidas.
Los productos reconocidos que producen gas sonproductos lácteos. Especialmente esto se aplica a aquellos cuyo cuerpo no puede hacer frente a la digestión de la lactosa. Por lo tanto, debe estar estrechamente relacionado con los productos lácteos, especialmente importante para los ancianos, porque el trabajo del intestino de una persona mayor ya está debilitado.
Lamentablemente, los productos de pan saturados con carbohidratos complejos también son productos que causan la producción de gas. Por lo tanto, digan lo que digan, tendrán que limitarse a sí mismos.
Esta categoría también incluye bebidas carbonatadas, especialmente si las toma con pajitas.
En la lista de productos formadores de gas también hayalcachofas, espárragos, pimientos, patatas, cebada, maíz. En la categoría de "alimentos que causan flatulencia," un lugar reservado y frutas potencialmente peligrosos: peras, manzanas, cerezas, melocotones, higos, frutas cítricas.
Para evitar una mayor formación de gas, no debe confiar en nueces, semillas, miel, queso e incluso helados.
Por supuesto, lo que se ha dicho anteriormente no significa en absoluto queproductos que causan la generación de gas, de una vez por todas, debe eliminar de la dieta de su familia. La influencia de los productos en el cuerpo humano es puramente individual, por lo que debe tratar su cuerpo cuidadosamente, seguir las reglas de higiene en las comidas y, si es necesario, limitar la cantidad de ciertos alimentos en su dieta.
