Calcio para mujeres embarazadas
El embarazo no es solo el desarrollo de un nuevo organismo en el útero de una mujer, sino también su construcción, lo que a su vez significa que sin los "materiales de construcción" necesarios, la futura madre no lo hará.
Para que los huesos y el cartílago del futuro bebé sean fuertes, necesitan una gran cantidad de calcio, que es la base del sistema musculoesquelético del niño.
El calcio para las mujeres embarazadas desempeña dos funciones a la vez: Primero, protege al futuro bebé del raquitismo, la madre, de todo tipo de estrés, y también tiene la oportunidad de neutralizar las consecuencias de la exposición a factores ambientales dañinos. Es su presencia como la condición principal para el funcionamiento normal del sistema circulatorio de coagulación, así como el funcionamiento completo de los riñones, y es él quien ayuda al proceso de digestión y actividad renal, afecta la división celular.
Además, al tomar calcio durante el embarazo, la futura madre podrá mantener sus dientes sanos, reducir el número de ataques al mínimo y también reducir el riesgo de aborto y partos prematuros.
Es uno de los microelementos básicos, un inconvenienteque puede conducir a un crecimiento lento del bebé, a un desarrollo anormal: el niño más tarde comenzará a caminar, su fontanela no estará cerrada por un tiempo muy largo, y más tarde los dientes comenzarán a cortarse.
Es calcio para mujeres embarazadas, entonces imnecesario, es el elemento más importante para el trabajo de los órganos musculares: el útero o el corazón. Y si una mujer en trabajo de parto no tiene suficiente de él, entonces es poco probable que el nacimiento transcurra con calma.
El calcio para las mujeres embarazadas debe administrarse con cadacomida. Por ejemplo, la futura mamá puede comer en el desayuno cien gramos de requesón bajo en grasa con fruta, al mediodía comer unas rebanadas de queso, tomar una merienda a media mañana y una noche antes de acostarse: un vaso de leche o kéfir. A veces, los productos lácteos pueden ser sustituidos por otros - aquellos en los que un exceso de calcio, como las pasas, col, judías verdes, espinacas, albaricoques, ciruelas pasas, higos, melocotones, uvas, fresas, zanahorias, remolachas, etc.
El calcio para las mujeres embarazadas se debe tomar por un día en una cantidad de aproximadamente 1500 mg. En este caso, la fruta toma su "porción", dependiendo del término de su estancia intrauterina.
Cada quinta madre embarazada durante el octavo mestiene una escasez significativa de este elemento traza. Esto se manifiesta en piel seca, uñas quebradizas, con surcos transversales, en caries, duras y con puntas abiertas.
Un elemento tan valioso como el calcio no seráagarrar a todos aquellos que prefieren comer alimentos que interfieren con su asimilación: como sémola, pan blanco, pasta, café, cacao, espinacas, refrescos, etc. Mientras que el cuerpo conserva el fósforo, el magnesio, la vitamina D, el aceite de pescado, la yema de huevo y el hígado de bacalao.
Partiendo de esto, los médicos recomiendanmujeres embarazadas de antemano para tomar medicamentos complejos que pueden compensar la deficiencia de este oligoelemento tan necesario. Estas son varias multivitaminas: "Calcium D3 Nycomed", "Calcinova", "Materna", etc.
Al mismo tiempo, la futura mamá debería recordar queuna cierta cantidad que recibe con los alimentos, por lo que la dosis diaria del medicamento debe calcularse sobre la base de este hecho. De lo contrario, puede haber una sobreabundancia de este microelemento, que para el sexto mes de embarazo puede conducir a la calcificación de la placenta, lo que dará lugar a las consecuencias más impredecibles.
Hoy en día, se producen muchos de estos medicamentos, pero solo un médico puede aconsejar correctamente qué complejo de vitaminas y minerales tomar para cada mujer.
Y si la mujer embarazada no quiere tomar ninguna vitamina, puede usar la receta de la medicina tradicional: simplemente desmenuzar la cáscara del huevo hervido en polvo y agregarlo a la comida.
En cualquier caso, la elección es para la mujer: ella misma debe decidir en qué forma llenar la falta de calcio en su cuerpo.
