Qué presión es normal

La presión arterial es una de las más importanteslos indicadores que caracterizan el estado del cuerpo y su importancia dependen en gran medida del bienestar de la persona. Como sabemos, la presión arterial consta de dos valores que se escriben en el tablero. Mayor significancia es la presión llamada "cardíaca" o sistólica, que muestra cuánta sangre es expulsada por el corazón a los vasos sanguíneos, es decir, la presión sanguínea en los vasos directamente en el momento de la contracción cardíaca o sístole. El más bajo, o "riñón", también es diastólico, realmente puede hablar sobre el estado de los riñones: es la presión arterial en los vasos en el momento de la diástole, o en una interrupción entre contracciones y depende directamente de la actividad renal. ¿Y qué presión es normal?

Estándares comunes de presión arterial: desde100/60 a 140/90, pero este es un límite muy convencional. De hecho, la respuesta exacta a la pregunta de qué presión es normal no es ni puede ser: este indicador es muy individual y depende de muchos factores. El hecho de que la presión normal para una persona depende, por ejemplo, de su edad - si a una edad juvenil la presión 100/60 todavía puede considerarse la norma, entonces en una persona mayor causará la mayor incomodidad, y 140/90 - por el contrario, en un cierto la edad es la presión de trabajo normal, y en la juventud se considerará elevada. Como regla general, con la edad, la presión aumenta ligeramente, en alrededor de cinco puntos en 10 años.

En este sentido, hay un término comola presión de trabajo es un indicador de la presión arterial en la que una persona se siente de la mejor manera y puede realizar actividades diarias sin experimentar la menor incomodidad. Este indicador puede ir más allá de la norma generalmente aceptada: por ejemplo, cuando la presión de trabajo de una persona es 90/60 son frecuentes, y en pacientes hipertensos este valor puede ser 160/90 e incluso mayor, y si parece normal desde el punto de vista de la presión científica siente debilidad y dolor de cabeza. Por lo tanto, qué presión arterial se considera normal, no el indicador más importante, es importante cómo se siente una persona al mismo tiempo.

Además, no asuma el valor absolutopresión arterial, que se obtiene al medir en una institución médica; por lo general, esta cifra es significativamente más alta que la habitual. Esto se debe a la situación inusual y al hecho de que una visita a un centro médico para muchas personas es una situación estresante. En general, el estado emocional es un factor muy significativo que afecta la presión arterial. Esto es especialmente cierto para las personas propensas al aumento de la presión: cualquier cambio en el estado de ánimo puede provocar su aumento, ya sean emociones positivas o negativas. Las personas con presión arterial baja son menos propensas a la fluctuación debido al estado de ánimo, pero el cambio en el clima las afecta significativamente. El clima y especialmente la presión atmosférica es muy pronunciada, afectando la condición de las personas propensas a presiones bajas y altas, especialmente sus saltos bruscos.

Además, qué presión se considera normal parapersona, depende de su peso. Con el aumento en el peso corporal debido a la acumulación de depósitos de grasa, su presión aumenta en aproximadamente 5 puntos por cada 10 kilogramos adicionales, y con la reducción de peso, por lo general, disminuye, por lo que es muy importante controlar su peso para prevenir la hipertensión. Además de aumentar la presión arterial, el exceso de peso trae muchos problemas de salud, sin mencionar las experiencias emocionales que también afectan la presión, no de la mejor manera.

Por lo tanto, la respuesta a la pregunta de qué tipo de presiónse considera normal ser el siguiente: cuando una persona se siente bien. Sin embargo, se deben hacer todos los esfuerzos posibles para garantizar que sea lo más normal posible, reduciendo el peso corporal, ajustando la dieta y la cantidad de líquido consumido, y el ejercicio moderado para fortalecer el sistema cardiovascular ayudará de esta manera a la mejor manera.