Perder peso rápidamente ayudará a la dieta de la manzana
No es ningún secreto que muchas mujeres en busca deuna figura delgada recurrió a varias dietas, que con mayor frecuencia, incluso si dan algún efecto, entonces por un corto tiempo. Una dieta bastante diferente es la manzana. No solo ayuda a perder peso significativamente, sino que en el futuro el peso no regresa. Esta es una dieta bastante simple que te ayudará a perder alrededor de seis a siete kilos de más en una semana. Aunque algunas manzanas son muy difíciles de mantener, pero aún es posible, y el efecto es simplemente impresionante.
Además de manzanas, puedes beber té verde, mineralagua estancada. El primer día de esa dieta, usted come un kilogramo de manzanas por día, en el segundo - un kilo y medio. Luego, en el tercer y cuarto día, la dieta de la manzana le permite comer dos kilogramos de manzanas al día. En el quinto y sexto día puede comer nuevamente un kilo y medio, y en el último, séptimo día, como en el primero, se permite un kilogramo de estas frutas deliciosas por un día.
Hay algunas limitaciones para las personas con diferentesenfermedades Entonces, si una persona tiene una úlcera del duodeno, entonces las manzanas ácidas están contraindicadas. Aquellos que tienen gastritis, no pueden comer manzanas dulces. Las personas con enfermedades del sistema cardiovascular deben, durante una dieta por cada kilogramo de manzanas, agregar cien gramos de azúcar.
Además, que la dieta de la manzana te salvará rápidamentede odiados kilos de más, también es delicioso. Puedes elegir la variedad de manzanas que más te gusta. Perder peso en la salud. Pero no exageres. Esta dieta dura exactamente una semana, así que no continúe sentado en algunas manzanas. Dale a tu cuerpo un descanso del estrés. Después de todo, la dieta de la manzana apunta a un efecto positivo, y en el caso del uso prolongado de manzanas solo, puede dañar su cuerpo.
No menos efectiva es la siguiente dieta, de la cualahora hablaremos Es útil y el peso ayuda a perder peso. Esta dieta "arroz, pollo, manzanas", diseñada para nueve días. Durante este tiempo, perderá alrededor de cinco kilogramos. Aquí cada tres días necesita comer lo mismo: en los primeros tres días solo comemos arroz hervido, sin aceite ni sal. Para hacer que el arroz sea un poco más sabroso, puedes agregarle salsa de soja.
En los próximos tres días, solo debe comer carne blanca cocida con pechuga de pollo. Otras partes de pollo no son adecuadas para esa dieta. No sal y no pimienta la carne.
Y finalmente, los últimos tres días de la dieta solo pueden comer manzanas. Una variedad se adaptará a cualquier persona, pero aún así, es mejor elegir variedades menos dulces.
No olvide beber al menos dos litros de líquido todos los días. Puede ser agua mineral o té verde sin endulzar. Puedes hacer té con hierbas.
Otro original y bastante efectivoDieta de kéfir y manzana: 9 días menos 9 kilogramos. No es ningún secreto que el kéfir y las manzanas son muy útiles para el cuerpo. Con la ayuda de una dieta así, no solo perderá peso rápidamente, sino que también ganará fuerza y energía, vivacidad y buen humor.
Entonces, en los primeros tres días, su menú consiste solamente ende kéfir bajo en grasa. Beber un día debería ser de un litro y medio. Desde el cuarto día hasta el sexto inclusive, coma solo manzanas verdes, un kilo y medio por día. Desde el séptimo hasta el noveno día de la dieta nuevamente beber todos los días y medio litro de kéfir bajo en grasa. Si no puede comer durante nueve días, intente una dieta de tres días, durante la cual todos los días, tome dos litros de kéfir bajo en grasa y coma cualquier fruta con moderación. Comience con una dieta así, y luego, si siente que puede durar más, continúe con una dieta diseñada durante nueve días. Intenta comer justo después de que la dieta termine. Después de todo, una nutrición adecuada es la garantía de su salud.
