Albaricoques secos favoritos: propiedades útiles
Todos saben cómo la fruta es útil, incluso seca. Muchas revistas de mujeres siempre han recomendado en artículos sobre dietas, sobre alimentos saludables en lugar de chocolate, dulces de chocolate y otros artículos para llevar y meriendas con frutas secas. Muy correcto consejo!
El principal favorito entre las frutas secas esalbaricoques secos. Las propiedades útiles del albaricoque se conservan en los albaricoques secos debido a una forma especial de procesamiento. Es seguro decir que los albaricoques secos son un sustituto de pleno derecho para el albaricoque y muchas otras frutas. ¿Y por qué?
Las propiedades de los albaricoques secos son únicas. Se ha convertido en un fruto seco favorito, no en vano, es la única fruta en la que las vitaminas están contenidas en la pulpa, y no en el jugo. Por lo tanto, el albaricoque seco es más valioso que cualquier otra fruta seca.
En algunas enfermedades (benignotumores, enfermedades de la glándula tiroides, diabetes, enfermedades cardíacas como obstrucción de los vasos sanguíneos, hipertensión, anemia) también "viene al rescate" de los albaricoques secos. Las propiedades útiles de los albaricoques secos actúan como un refuerzo sobre el organismo debilitado debido al magnesio contenido en él. El caldo de albaricoques secos es un excelente diurético, que es importante para las enfermedades renales. Además, los albaricoques secos son un remedio preventivo para la anemia, enfermedades oculares y restauradoras, para un organismo "casi" sano (por ejemplo, con inmunidad reducida o deficiencia de vitaminas) debido a la provitamina A, la vitamina B5. Y esto no es todo lo que los albaricoques secos pueden dar. Las propiedades útiles incluyen el rejuvenecimiento de la piel, la limpieza de los intestinos, la eliminación del colesterol del cuerpo y el fortalecimiento del cabello. Este efecto se logra debido al caroteno, el fósforo y el hierro contenidos en los albaricoques secos.
¿Todavía prefiere tomar medicamentos? Mejor énfasis en el uso de frutas secas. Al comienzo del artículo, se decía que los albaricoques secos son un sustituto de albaricoque completo. Esto no es del todo cierto. Conserva las propiedades útiles del albaricoque, por así decirlo, en forma concentrada. En 100 gr. Los albaricoques secos son 6 veces más útiles que en el mismo número de albaricoques frescos. Es por eso que los médicos y nutricionistas recomiendan comer frutas secas. Pero también advierten: más de 100 gr. los albaricoques secos por día no son necesarios (el sistema digestivo no puede soportar una gran cantidad de fibra "concentrada").
Además, los albaricoques secos son muy abundantes: comí un gramo por cien y ya no quiero nada. Por lo tanto, el albaricoque seco es perfecto para días de "descarga", para perder peso. Es el albaricoque seco el que encabeza la mayoría de las dietas. Puede agregar albaricoques secos a pasteles caseros (en lugar de pasteles de la tienda, que son de poca utilidad), en té en lugar de azúcar.
Particularmente útil es el albaricoque seco cuando se amamanta. Como saben, durante este período a una madre nueva se le prohíben categóricamente muchos productos, incluso "en el extranjero", no nativos, que no crecieron en nuestras regiones. Porque pueden causar alergias en el bebé. ¡Y cómo ser, porque un recién nacido necesita vitaminas! Y todo lo que come la madre durante la lactancia se refleja en el bebé (todas las sustancias consumidas por ella caen en la leche). Los expertos aconsejan los frutos secos inofensivos: higos, albaricoques secos, pasas. Y, sin embargo, no te dejes llevar: trata de comer un poco primero, luego más. Erupciones en un niño no deben ser con un enfoque tan cauteloso.
Y el último. En todos los buenos albaricoques secos, sus propiedades útiles son simplemente muy valiosas para la salud. Pero no todos los albaricoques secos, vendidos en las bandejas del mercado, en las tiendas son beneficiosos. Todavía necesita poder elegir. Primero, considere cuidadosamente la pureza del producto. No solo puede acumularse la suciedad en los albaricoques secos, lo que significa microbios, puede haber gusanos en él. En segundo lugar, preste atención al color. Los albaricoques secos deben ser de color naranja jugoso, natural, y no muy secos, sospechosamente marrones.
