Cinta de correr: reseñas de aquellos que entrenan con ella en casa
Hoy en día, muchas personas son a menudo tanocupados con su trabajo, familia y otras esferas vitales, que prácticamente no hay tiempo para el entrenamiento deportivo. Por lo tanto, los estudios domiciliarios se han incluido durante mucho tiempo en la vida cotidiana de quienes piensan en su salud y apariencia. Uno de los atributos necesarios de tal entrenamiento es la cinta de correr. Las revisiones de las personas que usan este equipo deportivo en casa son en su mayoría positivas. Después de todo, la pista de atletismo permite, antes que nada, quemar grasa y mejorar la apariencia debido a esto, que es el objetivo principal de la condición física.
Además, las clases en este cardioaumentar de manera muy efectiva la funcionalidad del sistema cardiovascular. Ningún equipo deportivo profesional contribuye al desarrollo de una intensidad máxima de esfuerzo físico, como una cinta de correr. Los comentarios de aquellos que entrenan para aumentar la resistencia de su cuerpo, confirman este hecho. Incluso las clases ordinarias de carrera no son tan efectivas como usar este auto deportivo. Los ejercicios de naturaleza similar en la calle, por ejemplo, difieren en que no es posible especificar el programa exacto y distribuir las cargas a tiempo.
Surge la pregunta: ¿qué tan bueno es correr?un camino para la casa, la retroalimentación sobre la aplicación de la cual es una prueba viviente de su efectividad. Además de las ventajas descritas anteriormente, hay muchas otras ventajas con este tipo de equipo. En primer lugar, en la cinta de correr puede entrenar en casa con la calidez y la sequedad, mientras que en la calle fango, la lluvia, la suciedad y otros signos de mal tiempo. En segundo lugar, el control preciso de los parámetros físicos es una clara ventaja sobre las ocupaciones ordinarias. Después de todo, saber cuántas carreras, en qué ángulo, cuánto tiempo y a qué ritmo, significa poder seleccionar las condiciones para el crecimiento de los resultados con precisión microscópica.
En tercer lugar, no hay nada mejor para el físicoentrenar a principiantes en deportes que correr por pistas de la casa, la retroalimentación de personas sin experiencia en entrenamiento lo demuestra. Por ejemplo, por primera vez se puede aprender, una persona puede simplemente caminar, manteniendo un cierto ritmo cardíaco durante toda la sesión manteniendo la velocidad y el ángulo del lienzo. Este tipo de entrenamiento inicial es el más natural para cualquier persona, por lo que puede usarse incluso para aquellos que tienen alguna contraindicación para el deporte. En el período de adaptación del cuerpo a las cargas cardiovasculares, la cinta de correr es la más adecuada. Los comentarios de las personas en este caso sugieren que solo esa capacitación, realizada en un esquema bien diseñado, permite una entrada suave e imperceptible en el nivel medio.
Cabe señalar que los simuladores de este tipodifieren en varias características básicas. Muy a menudo se dividen en mecánicos, magnéticos y eléctricos. Estos últimos difieren en la potencia del motor, lo que afecta no solo la velocidad de la cuchilla, sino también la vida útil de toda la máquina. También tienen una diferencia en el tablero (que es muy importante) y funciones adicionales. Hoy, tal vez, no existe un dispositivo de entrenamiento cardiovascular más popular que una cinta de correr. Los comentarios de los compradores de todo tipo de modelos son una prueba directa de esto.
