Dennis Wolff: biografía, altura, peso, foto
Un gran aficionado a los deportes con la mayoría de las uñas juveniles eraDennis Wolf. Su foto muestra los tremendos resultados producidos por todos los esfuerzos realizados. Todo comenzó con un par de pesas. Todos los días era un entrenamiento, trayendo mucha diversión. Acerca de este talentoso deportista y hombre de familia feliz, aprendemos mucho más sobre este artículo.
Medida de datos: sobre el cuerpo de un atleta
Un cuerpo bonito y fuerte puede mostrar a Dennis Wolff. El crecimiento que posee es de 181 cm.
Su peso durante la temporada baja alcanza los 132 kg, mientras que para la competencia está ganando 117 kg.
Dennis Wolff tiene una circunferencia de bíceps de 56 cm, caderas - 79 cm, pantorrillas - alrededor de 43 cm, cintura - 74 cm, pecho - 142 cm.
Camino de la vida
Una persona interesante es Dennis Wolf. Altura, peso, se correlaciona de tal manera que el cuerpo recibe proporciones asombrosas. Los rusos argumentan que este hombre es el orgullo de su país.
Dennis Wolf habla ruso. Todo esto es consecuencia del hecho de que nació en Kirguistán, la ciudad de Tokmok. En 1978, el 30 de octubre, apareció el futuro hombre fuerte, que en ese momento tenía el apellido Volkov. El pedigrí del padre tiene sus raíces en Kazajstán, mientras que la madre es un alemán ruso. Desde el nacimiento de la familia hasta la edad de 9 años, Semipalatinsk era la casa de la familia. Luego, el lugar de residencia se cambia a la región de Kemerovo, donde la estadía duró 3 años. Más tarde, dos hermanos menores aparecen en su familia.
Dennis Wolff en 1999 se trasladó a Alemania por iniciativa de su madre, ya que estaba muy ansiosa por regresar allí. Entonces él llegó a este país.
Un paso adelante
A la edad de 16 años comienza a trabajar en el gimnasioHall Dennis Wolf. Su biografía muestra cómo gradualmente y lentamente se tomaron medidas para lograr los fantásticos resultados de hoy. Durante este período, el joven vivió en Mergel.
Dennis Wolff tenía un excelente potencial conpunto de vista genético, es por eso que el desarrollo se llevó a cabo a pasos agigantados. La familia no era rica, por lo que a veces era problemático obtener una dieta especial. Afortunadamente, al joven lo ayudaron sus datos físicos, por lo que no se detuvo.
Dennis Wolff ya a una edad temprana notóamplias oportunidades para ellos mismos en los deportes. La mayoría de edad se convirtió en el momento en que comenzó un estudio cuidadoso de todas las sutilezas que permitieron lograr resultados duraderos. Hubo un profundo y apasionado interés en el tema, se estudió el mar de los artículos, se entrevistó a más culturistas experimentados, quienes pudieron brindar valiosos consejos sobre el programa de entrenamiento, nutrición y ejercicios que son más efectivos.
Su progreso fue difícil de no darse cuenta. Los compañeros mayores vieron en Dennis un gran potencial y en todas las formas posibles empujaron a progresar en su experiencia y conocimiento. Además de la práctica efectiva, se impartieron cursos magistrales, se atendieron seminarios a los que asistieron atletas reconocidos de la época. Necesitábamos la información más fresca y útil para usarla racionalmente en el futuro.
Gran deporte
No tuvo que esperar una brillante victoria, la primerade lo cual se convirtió en el campeonato en el campeonato estatal de 2000 años. Habiendo probado el sabor del triunfo, el joven deportista se dio cuenta de que realmente tiene grandes posibilidades de convertirse en un profesional exitoso en esta industria. Otros cinco años separaron al culturista del crecimiento profesional, y finalmente, en 2005, ganó el campeonato mundial en China. Después de haber pasado el nivel de aficionado con brillantez, Wolf quería seguir adelante.
Lo más interesante no es solo un fuerte yun hombre guapo, pero también un hombre de negocios inteligente. Además, este es un hombre de familia ejemplar. En todas las competiciones, Dennis Wolf viaja con su esposa Catherine, a quien conoció a los 19 años. Esa es una persona multifacética y talentosa. En el contexto de un éxito tan sorprendente, tiene una vida feliz, iluminado por la alegría de cuidar a su amada hija Samantha.
Es muy característico que para Wolf,el motivador fue Arnold Schwarzenegger. Este atleta y actor se convirtió en un ícono de perfección física y masculinidad para ningún joven. Bueno, podemos decir que Arnold realizó su papel a la perfección, porque gracias a él crecieron personas tan maravillosas como Dennis.
Después de haber examinado una serie de películas, donde figurólos personajes del culturista, nuestro héroe quería ser tan fuerte e indestructible. Y no es de extrañar, en esas imágenes los niños crecieron, que querían convertirse en hombres, no en mujeres, y podían registrarse en el gimnasio, cuando todavía eran muy jóvenes.
Éxitos significativos
Wolf ganó el campeonato absoluto derecién llegados y competiciones en Alemania. Pasando al nivel profesional, ganó el quinto lugar en la competencia Montreal Pro. 2006 trajo el tercer año al "Gran Premio de España". 2007 es también el tercer lugar en el "New York Pro". También en 2006, apareció entre los participantes de Olympia. Este discurso no se puede llamar particularmente exitoso. Ocupó el 16º lugar, pero ganó mucha experiencia, se paró en un paso más y llevó a la victoria.
Durante el próximo año, máséxitos Ahora él es el líder absoluto de la competencia "Keystone Pro Classic". La suerte a veces se alejaba de él, lo que solo impulsaba la aplicación de nuevos esfuerzos. La paciencia y la fuerza de voluntad para un culturista para esto abundaban. El concurso "Arnold", celebrado en 2014, le trajo el campeonato.
Ración del atleta
La información oficial publicada sobre el tema de la comida Wolff no es tanto. Él no se extendió demasiado sobre este tema, solo dio un ejemplo de su dieta:
El despertar y la cardiocarga se realizan a las 8:00. Este calentamiento puede realizarse en la piscina, que es un sutra muy refrescante. Hay días en que debes levantarte a las 6:00. Incluso si el tiempo es muy corto, ninguna carga de trabajo puede ser una buena razón para saltearse un entrenamiento. La primera comida contiene productos tan útiles como la avena, una docena de proteínas de huevos de gallina, un cóctel de proteínas. El uso de multivitaminas es bienvenido.
A las 11 en punto necesitas tomar un quemagrasas. Muy a menudo, su uso es necesario, si está en la punta de la competencia o simplemente necesita llevar la forma a las mejores condiciones. Para posar, por ejemplo.
Para la cena a las 13:00, el atleta prefiere cocinar arroz integral, filete de pollo nutritivo y vitaminas sin cambios.
16:00 - de nuevo el momento del quemador de grasa.
A las 19:00 puede divertirse con una bebida con carbohidratos.
Cenando a las 7.30 p. M., Las papas y la carne de lenguado son excelentes.
Después de dos porciones del cóctel de proteínas, puede ir a descansar a las 22:00.
Principios de trabajo
Para obtener un efecto tangible, en esta formaLos deportes deben concentrarse en la meta y no rociar fuerzas sobre distracciones de terceros. Siempre necesitamos encontrar tiempo, rechazar todas las excusas. Es necesario entender exactamente: vas al pasillo para apretar la figura y darle un alivio o plan para hacer un progreso profesional.
En ambos casos, habrá un enfoque y plan diferenteacciones, por lo que debe saber de antemano lo que está buscando y qué pasos están listos para seguir. Para vencer a los oponentes en el campo deportivo, fuerte no solo debe ser sus músculos, sino también sus nervios. Requiere un enriquecimiento espiritual constante, obtener placer del proceso y pensamiento positivo.
Es necesario usar las mejores y nuevas formas
Un ejemplo de esta persona es instructivo. Si lo desea, incluso el objetivo más grande es alcanzable.
