¿Qué elegir: boxeo o boxeo tailandés? Diferencias, reglas, pros y contras

Cada vez más, juegos tradicionales de ejercicios,destinado a ganar peso, estirar y fortalecer los músculos, dar paso a las artes marciales. Recientemente, varios tipos de artes marciales han ganado popularidad sin precedentes. El boxeo más relevante y tailandés, o, como lo llaman este deporte, Muay Thai. La efectividad de las artes marciales es diez veces mayor que el beneficio de los ejercicios de acondicionamiento físico clásicos. Los luchadores queman una gran cantidad de calorías, trabajan casi todos los músculos. Y las personas que han elegido artes marciales para sí mismos, también entrenan la salud psicológica.

Boxeo y boxeo tailandés: información básica

Muy a menudo los atletas principiantes están preocupadosuna pregunta: ¿qué elegir - boxeo o boxeo tailandés? Para responderlo, vale la pena familiarizarse con los tipos de enfrentamientos más cercanos. La similitud principal de estos dos tipos de artes marciales está en la técnica de la contracción. Está basado en golpes. Tanto el boxeo como el boxeo tailandés son los más adecuados para la defensa en el mundo real. Después de todo, los golpes no requieren retener al enemigo, lo que significa que proporcionan movilidad. Además, ambos tipos requieren una actitud correcta hacia el enemigo. Los oponentes tienen prohibido usar métodos verbales y físicos de insulto, no solo antes y durante un duelo, sino también después de él. También hay un código de honor, según el cual los luchadores están obligados a respetar las leyes y tradiciones del país donde se celebran las competiciones, para ser un ejemplo de honestidad y nobleza.

Los estilos de la pelea: ¿hay alguna diferencia?

A pesar de las similitudes, en el boxeo y las artes marcialestai hay diferencias significativas. Por ejemplo, en el boxeo es posible golpear solo con las manos, ¡se prohíbe estrictamente un ataque por codos u hombros! Por razones de seguridad, los boxeadores usan guantes especiales. Por cierto, el rango de impactos también es limitado: solo puedes aplicarlos a la parte superior del cuerpo del oponente. Gancho debajo del cinturón es la forma directa de descalificación. Además, los boxeadores no pueden:

• empujar;
• morder;
• golpear en la parte occipital de la cabeza;
• para golpear los riñones

Prohibir la celebración de capturas y boxeo, y tailandésboxeo. La diferencia es que en el boxeo tailandés, la "distancia pacífica" entre los atletas se reduce enormemente. Muay Thai es un tipo de artes marciales mucho más duras. Además de los kulaks, en el boxeo tailandés, los golpes se pueden hacer por los codos, las espinillas, las rodillas y los pies. En los Estados Unidos de América, el Muay Thai, debido a su implacabilidad y eficacia, fue llamado la "lucha a muerte". Después de todo, los golpes que los oponentes se inflingen son poderosos y rápidos, es extremadamente difícil no solo bloquearlos, ¡sino incluso verlos!

Otra característica única de las artes marciales muay thai es el acompañamiento musical. La espectacular combinación de flauta y batería, que es música tradicional tailandesa, da un espectáculo especial a las batallas.

¿Quién hará boxeo y boxeo tailandés?

Artes marciales está disponible para personas de cualquier edad. Sin embargo, es mejor comenzar una carrera deportiva a la edad de siete a diez años. Muy a menudo, los padres están convencidos de que el boxeo es sinónimo de lesiones graves, pero vale la pena señalar que los profesores entrenan el proceso de capacitación de manera competente, minimizando los posibles riesgos. Negarse a practicar, justificando la presencia de exceso de peso, no es necesario. Durante las clases, boxear o muay thai es muy fácil ponerse en forma.

Al igual que otros deportes, boxeo y Muay Thaino apto para todos. Para las artes marciales, no solo necesitas un espíritu sano, sino también un cuerpo sano. Hay una serie de contraindicaciones. El club de boxeo tailandés no aceptará personas:

• con aterosclerosis del cerebro;
• epilepsia;
• arritmia;
• cardiopatía isquémica;
• enfermedad cardíaca;
• asma bronquial;
• tuberculosis;
• úlcera péptica;
• leucemia;
• anemia;
• hemofilia;
• diabetes mellitus;
• artritis.

Reglas de combate único

Si decides que el boxeo o el boxeo tailandés solo son necesarios para ti, vale la pena familiarizarte con los principios básicos y las reglas de estos deportes y su historia.

Muay Thai es conocido por la humanidad desde la antigüedad. Los historiadores dicen que el boxeo tailandés apareció hace más de veinte siglos! El boxeo mucho más joven - como un deporte, fue reconocido sólo en el siglo XVIII. Y solo en 1892 comenzaron a pasar las primeras peleas profesionales.

Federación de boxeo tailandés en Rusia en 1996aprobó las primeras reglas de la competencia. Ahora está en vigencia la quinta edición de estas reglas, adoptada diez años más tarde, en 2006. Todos los cambios a las regulaciones se hicieron de acuerdo con las recomendaciones de la organización de boxeo tailandés WMF más grande del mundo.

En las competiciones de los boxeadores-fanáticos es obligatoriodisponibilidad de equipos. Casco, kapa, protectores, protección de las rodillas y conchas marinas en la ingle pueden evitar lesiones graves. Pero para los luchadores de tai profesionales, el uso de equipos no es necesario. Las batallas de aficionados a menudo tienen lugar en un ring de cinco y seis metros, las reuniones de profesionales requieren un anillo más grande, de unos siete metros. Hay una división en el boxeo tailandés por categorías de peso. Con las sutilezas de las reglas de un atleta principiante que vino al club de boxeo tailandés, será presentado por un entrenador con amplia experiencia. Por ejemplo, solo un profesional puede enseñar cómo sostener correctamente un puño, golpear. El entrenador también puede decir por qué el boxeo tailandés también se conoce como el arte de las ocho extremidades o la "caja de ocho brazos".

Boxeadores, tanto profesionales como amateurs,entrenadores y veteranos del boxeo están unidos por la Federación de Boxeo Amateur de Rusia. Esta organización apareció en 1992. Su principal objetivo es popularizar el boxeo y su desarrollo entre la población de nuestro país. Es la Federación de Boxeo Amateur de Rusia que organiza competiciones de boxeo en todos los niveles, se dedica a mejorar las calificaciones de los atletas y entrenadores.

Las reglas de la competencia limitan significativamente a los boxeadores. La condición más importante es una categoría de peso. Además, los atletas tienen prohibido alejarse del enemigo y golpearlo con algo más que un puño cerrado. La edad de los aficionados que se presentan en competiciones internacionales no puede ser inferior a 17 y más de 34 años. Pero la limitación para los boxeadores profesionales solo puede ser el estado físico.

Boxeador y corbata boxer

Dependiendo de lo que elija, boxeo oEl boxeo tailandés, vale la pena considerar la elección de equipos de calidad. Hace varios siglos, el "tailandés" necesitaba solo dos tiras de piel de caballo. Sus soldados fueron heridos en sus puños. Hoy, para evitar daños graves, los atletas usan todo un arsenal de equipos de protección. Ahorre la lengua y los dientes ayudan a la kapa, desde el estiramiento del tobillo salvará el tobillo de la rodilla. La concha inguinal, hecha de metal, no será superflua. Los protectores y rodilleras son elementos esenciales para el combate. Además, un atleta principiante necesitará vendajes para ayudar a mantener la posición correcta de la mano y guantes livianos. Actividades El boxeo tailandés prevé la presencia de zapatos ligeros y pantalones cortos tailandeses.

Un conjunto similar también será necesario para aquellos que eligen el boxeo: kapa y vendaje, ropa deportiva cómoda y calzado, vendas y guantes. De las conmociones cerebrales y los cortes del boxeador protegerá un casco especial. Un calzado especial - boxeadores - un verdadero escape de esguinces y dislocaciones.

Botiquín de primeros auxilios

Atletas que eligen boxear oEl boxeo tailandés está sujeto a varias lesiones. Por lo tanto, es importante seleccionar los medicamentos necesarios. Lo primero que debe comprar es vendas, algodón, yesos bactericidas, peróxido de hidrógeno. No será superfluo el ungüento y aerosoles de yodo, amoníaco, calentamiento y enfriamiento. Los agentes antineoplásicos y analgésicos también pueden ser útiles.

Cómo convertirse en un campeón: 7 consejos para principiantes

El boxeo es la fuerza, pero la velocidad es diferenteBoxeo tailandés Pros y contras de estas dos artes marciales cada uno determina por sí mismo. Pero los atletas que han dedicado más de un año a la lucha pueden brindar a los recién llegados consejos útiles:

• Vale la pena usar movimientos engañosos con un ataque posterior;
• provocar a un oponente para atacarlo y atacarlo abruptamente;
• no exponer la cabeza y la espalda del enemigo;
• No permanezcas inmóvil para que tu oponente no tenga tiempo de encontrar un lugar vulnerable;
• Cambia el ritmo de la pelea y la posición, para que el oponente no esté acostumbrado a ellos;
• mezclar ataques largos y cortos;
• Tenga cuidado con las manifestaciones externas de dolor y fatiga y nunca las muestre.

El sexo no débil: mujeres en el boxeo y "tae"

Cada vez más, las artes marciales eligenrepresentantes de la hermosa mitad de la humanidad. Las razones para esto son muchas: en primer lugar, el boxeo y el boxeo tailandés es un buen entrenamiento de cardio. Gracias a los ejercicios regulares, puede perder peso y poner su sistema cardiovascular en orden.

En segundo lugar, las mujeres se sienten atraídas por el efecto rápido: los músculos casi inmediatamente se realzan y se tensan. Y en tercer lugar, el boxeo y el ti-boxing ayudan a desarrollar una reacción y a aprender los principios básicos de la autodefensa. La condición principal para las mujeres: el uso de protección para el cofre, hecho de material elástico con copas de plástico cosidas.