Crisis de la mediana edad en los hombres

Según las estadísticas, la crisis hombres de mediana edad se observa en el intervalo de 35 a 45 años. Es en este momento que el divorcio ocurre con mayor frecuencia (especialmente de 38 a 42 años), accidentes profesionales, neurosis, alcoholismo e incluso suicidio.

Por supuesto, llamar a este período fácil y alegreel lenguaje simplemente no gira. Pero, por otro lado, es precisamente en este momento que los valores son reevaluados, el autoconocimiento y la adquisición de la sabiduría mundana.

Entonces, ¿cuál es la crisis de la mediana edad en los hombres y existe una oportunidad para superarla?

Síntomas de la crisis de la mediana edad

Los signos más característicos de la crisis son:

1. Ansiedad por su futuro (por ejemplo, miedo a perder su trabajo y quedarse sin sustento).
2. La sensación de monotonía: parece que nada nuevo e interesante sucede en la vida.
3. Depresión, descontento, apatía, neurosis.
4. Sentir temblores de salud (durante este período, los primeros signos de envejecimiento, enfermedades crónicas exacerbadas, etc.).
5. Revalorización del matrimonio en la dirección negativa (en este momento el compañero se convierte en una persona, molesto, como ningún otro).
6. Evaluación negativa de la carrera actual (se caracteriza por una sensación de insatisfacción con usted mismo, sus logros, el deseo de comenzar de nuevo y cambiar completamente todo).
7. Apelar al esoterismo o la religión (durante este período, la pregunta de la serie: "¿Cuál es el significado de la vida?" Y "¿Para qué nacimos?" Se vuelve urgente).

Causas de la crisis de la mediana edad

A la edad de 35 años, los hombres comienzanAnaliza tu pasado y, en base a los resultados obtenidos, piensa en el futuro. En principio, no se puede decir que esto sea malo, solo que aquí muchas personas, al final, llegan a la sensación de colapso y devastación. Algunos de ellos comienzan a preocuparse debido a su edad, ya se ha vivido la mitad de la vida y mucho de lo que querían lograr, no se ha logrado.

Si un hombre adquirió temprano una familia y niños, entoncesellos, ya bastante maduros, lo hacen aún más preocupado por la crisis del individuo. Debido a esto, a menudo hay algunos intentos incomprensibles de probar su juventud.

La crisis de la mediana edad en los hombres: ¿qué hacer?

1. Si los primeros signos comenzaron a aparecer, primero debe darse cuenta claramente de que esto está sucediendo y no cancelar todo por fatiga normal, estrés, malestar, etc.
2. Vuelva a evaluar su vida, elija los objetivos más importantes para usted durante varios años. Para entender, ¿son realmente deseados y necesarios?
3. Concentrarse no en intentarEvitando la crisis, pero sobre las posibilidades de autorrealización durante este período. En este momento, es muy importante comprender que una vida posterior depende de cómo se experimente este momento.
4. Busca nuevos sueños y metas inspiradoras queAyuda a sobrevivir a la crisis de la mediana edad en los hombres. Es muy sencillo comprobarlo: si al pensar en la lección elegida hay energía y un sentimiento de alegría, entonces esta es la cosa.
5. Implementa todos los planes que quieras.Ejercicio en la primera mitad de la vida. ¿Para dominar el snowboard? ¿Hacer un viaje alrededor del mundo? Es necesario lograr todo lo deseado y ... entrar en una nueva vida con nuevos sueños.
6. Haz una reevaluación de tu edad. El resultado invaluable de la crisis puede ser considerado: la mente que ha pasado a la sabiduría; Capacidad de contacto, convertida en condescendencia; confianza en sí mismo, pasó a la confianza.

Muchos creen que la crisis de la mediana edad esHombres, - esto es, de hecho, no más que tonterías. Sin embargo, este período está precisamente relacionado con los períodos de vida muy naturales que, independientemente del deseo, ocurren en cada persona. Y aquí es muy importante decidir cómo superarlo, durante qué período de tiempo, qué resultados sacar de él. Después de todo, el futuro dependerá de las decisiones tomadas.