Cómo sobrevivir a la muerte de un ser querido
Cada uno de nosotros experimenta dolor tarde o tempranoque se asocia con la pérdida de una persona cercana y querida. Para volver a sentir la plenitud de la vida y sentir el equilibrio, necesitas mucho tiempo y trabajo duro contigo mismo. ¿Cómo sobrevivir a la muerte de un ser querido? Esta pregunta no se puede responder de manera inequívoca, ya que la pena y la pérdida son un proceso bastante complicado, que incluye varios períodos llamados temporales y críticos de los que nos gustaría hablar en detalle.
Las primeras 48 horas una persona experimenta un gran shock.De la pérdida sufrida, se niega a creer en lo sucedido. En el transcurso de la semana siguiente, los pensamientos sobre cómo celebrar un funeral y sobrellevar todos los problemas están girando en mi cabeza, por lo que en este momento, el sentimiento de pérdida se traslada al fondo y se expresa en un sentido de agotamiento físico y emocional, agotamiento. En esta etapa, la cuestión de cómo sobrevivir a la muerte de un ser querido roe muy fuertemente.
Además, en un período de dos a cinco semanas, cuandouna persona regresa a su vida diaria, comienza a realizar sus actividades habituales, va a trabajar, experimenta un sentimiento de soledad y abandono, tanto de amigos como de familia. Piensa constantemente en cómo sobrevivir a la muerte de su padre o cómo sobrevivir a la muerte de su madre; Durante este período, los sentimientos de dolor y pérdida siguen siendo muy fuertes, pero a veces las personas pueden dejar de pensar que no todo es tan malo, pero la vida continúa.
En el período de 6 semanas a 3 meses, la idea de queCómo sobrevivir a la muerte de un ser querido, no te vayas, ya que en esta etapa el shock pasa, y la persona comienza a darse cuenta de la realidad de la pérdida. Durante este período, aquellos que han experimentado la pérdida de sus seres queridos y familiares experimentan una gama bastante amplia de emociones, a veces incluso con un mal control de sí mismos. Es en esta etapa que tales experiencias ocurren como cambios de humor, falta de sueño, episodios de llanto inexplicable, debilidad, fatiga, paranoia, temblores musculares, cambios en la actividad sexual, es muy difícil para una persona enfocarse en algo específico, la motivación de la vida es baja, quiero Retirarse y hablar constantemente de los fallecidos.
Después de un tiempo, entre 3 y 4 meses,El hombre comienza el ciclo de los llamados días malos y buenos. Durante este período, la irritabilidad aumenta y la sensación de tolerancia disminuye, con respecto a lo que sucedió. Debido al estado deprimido, el crecimiento de resfriados y enfermedades infecciosas aumenta. Pero seis meses después, una persona experimenta un sentimiento de depresión. Este período es realmente muy difícil, debido a la presencia de aniversarios, cumpleaños, días festivos, que mejoran aún más las emociones.
Un año después, cuando se celebra el primer aniversario.La muerte, esta etapa puede ser crítica o traumática, dependiendo de las consecuencias experimentadas durante el año. En el período de 18 a 24 meses después del trágico evento comienza el momento de la "reabsorción". El sentimiento de pérdida se vuelve más tolerante, la persona comienza a regresar a su vida cotidiana, hay un llamado adiós a la persona fallecida en un nivel emocional.
También me gustaría proporcionar algunosRecomendaciones sobre cómo sobrevivir a la muerte de un ser querido. Primero debes aceptar la situación y aceptar todas las consecuencias de la muerte. En ningún caso tienes todas las emociones, quiero llorar, llorar, reír, reír. Habla con tus seres queridos acerca de tus sentimientos, habla con ellos, menos quédate solo contigo mismo. No olvide vigilar su salud, comer bien, pasar un examen médico. Sea paciente, dese tiempo y esfuerzo para recuperarse de la pérdida de un ser querido. Practique, como de costumbre, las pequeñas tareas domésticas, le ayudará a sentirse más seguro nuevamente.
