¿Cómo perdió peso Ariana Grande? "Antes" y "después": el secreto de una transformación sorprendente

Ha pasado mucho tiempo desde que el famosola cantante y actriz Ariana Grande bajó de peso. "Antes" y "después" se convirtieron en su vida en períodos completamente diferentes. Aunque antes de la transformación no era demasiado regordeta, logró deshacerse de kilogramos innecesarios durante un período relativamente corto de tiempo. ¿Cómo lo logró? La respuesta fue sorprendentemente simple.

La clave para una apariencia ideal

Mientras todo el mundo está persiguiendo revelaciones"doctores" como Dyukan, Ariana eligió para sí misma la forma más saludable de una apariencia impecable: el veganismo. Esto no es solo una dieta, es un estilo de vida que implica un rechazo voluntario a comer alimentos elaborados con materias primas animales (o con su ayuda). La mayoría de los veganos llegan a su cosmovisión después de ver el matadero de primera mano, por pura compasión por los asesinados por el bien de comer vacas y conejos, o siguiendo el deseo de hacer que el mundo sea un poco mejor y más amable. Sólo para unos pocos (es por esta razón que Ariana Grande perdió peso) que "antes" y "después" están separados no por ética y moralidad, sino por la necesidad de mejorar su propia salud. Ariana toda su vida sufrió de hipoglucemia, y solo con la transición al veganismo finalmente ganó un excelente estado de salud y energía inagotable. Según el cantante, lo principal es la salud. Y perder peso es solo una ventaja adicional para lograr el objetivo más importante.

La esencia del veganismo

Si el vegetarianismo tradicional implicaprincipalmente el rechazo de productos cárnicos, el veganismo estricto significa la liberación completa de todo lo que se produce a partir de materias primas de origen animal o mediante el uso de sustancias de origen animal.

Entonces, Ariana al principio rechazó la carne, el pescado ypájaro, a continuación, - a partir de huevos y productos lácteos, y luego - a partir de miel, hongos, levaduras y aditivos naturales, tales como lecitina. Por supuesto, para mejorar la salud no es suficiente para seguir adelante veganismo. Aunque Ariana Grande perdió peso antes y después de la transformación no es comer más, y los alimentos procesados: conservas vegetales y carnes, patatas fritas y otros aperitivos, salchichas y embutidos, productos con aditivos artificiales.

Esta vida es más difícil de lo que parece al principioopinión, porque incluso en los departamentos de alimentos saludables en las tiendas se puede encontrar una gran cantidad de cajas y paquetes de cereal de avena con componentes muy variables en la composición. chocolate amargo natural con un contenido máximo de cacao en polvo puede comprender una lecitina de origen animal, y en las bolsas de cereales terminados multizlakovoy a menudo se encuentran la leche, o sabores artificiales. Arrianos en este sentido más simple: en los EE.UU., hay tiendas especializadas y oficinas en los supermercados donde se venden alimentos, veganos completamente adecuados.

Algunas ventajas

Ariana Grande perdió peso ("antes" y "después" puedever en la foto), pero aún no reconoció oficialmente que iba a deshacerse de kilos de más. Según la estrella, ella esperaba principalmente una victoria temprana sobre la hipoglucemia. Una figura hermosa y una piel perfecta son adiciones agradables que no hubieran sido posibles sin moverse al estilo de vida correcto y abandonar alimentos de origen animal. Y lo más interesante es que Ariana no tuvo que reducir sus porciones: continúa comiendo tanto como siempre, mientras conserva las formas ideales.

Entrenamiento

Por supuesto, puede perder peso sobre la base de uno solodieta vegana Sin embargo, para mantener el cuerpo en forma, debes recordar el entrenamiento deportivo que ayuda a mantener el tono muscular, quemar calorías extra y formar redondez femenina, al tiempo que evitas la acumulación de grasa en los costados, caderas y cintura. ¿Le gustaría saber en detalle cómo perdió peso Ariana Grande? Antes y después de la dieta, ella se adhirió rigurosamente al régimen de entrenamiento, haciendo ejercicios complejos con la música de Nicky Minaj y Bruno Mars. Según el cantante, las canciones incendiarias ayudan a ignorar el agotamiento del entrenamiento y como si lo transfirieran a un mundo mágico.

Ariana practica el senderismo y le gusta andaren una bicicleta. Además, a la niña le encanta bailar y no se negará a mostrar un par de buenos movimientos para la música de calidad, incluso cuando usa zapatos con tacones de doce centimétricos.

Aunque Ariana Grande perdió peso, una dieta cuyo menúbrevemente descrito anteriormente, no le permitiría lograr resultados tan abrumadores, si el cantante no dedicara tanto tiempo libre al deporte. Es digno de mención que ella prefiere pasar el resto del día activamente, a menudo caminando durante un largo tiempo con su querido perro. Además, todos los días el bebé dedica de diez a quince minutos a las prácticas meditativas, calmando su mente y alma, preparándose para superar los problemas del día venidero.

Impresionantes opciones

Es posible que muchos amantes de la músicala creatividad de la niña querrá repetir el camino recorrido por ella y actualizar su apariencia exactamente como lo hizo Ariana Grande. El crecimiento, el peso y el volumen de la cantante realmente la convierten en una belleza deslumbrante. Con una altura muy pequeña de 155 cm, Ariana pesa solo 48 kilogramos y tiene una figura sorprendentemente proporcionada. A pesar de que muchos periodistas aprovecharon la asombrosa transformación para acusarla de anorexia y ocultación de trastornos alimentarios, la cantante nunca sufrió de tales dolencias. No se le puede llamar ni magra ni grasa: Ariana Grande perdió peso para encontrar formas saludables, no anoréxicas.

Consejos para los fanáticos

La cantante da una serie de recomendaciones muy específicas a los fanáticos que decidieron repetir sus logros:

• Al pasar de los alimentos de origen animal a los vegetales, recuerde que es necesario compensar el defecto primario de las proteínas. Coma más frijoles, guisantes, lentejas, tofu y productos de soja.
• Para asegurar el suministro regular del cuerpo con grasas saludables, coma más nueces, mantequilla de maní y aguacate.
• Es necesario controlar la ingesta de hierro en el cuerpojunto con la vitamina C. El hierro contenido en las semillas, tofu, espinacas, brócoli, higos, ciruelas, albaricoques secos, y así sucesivamente, la vitamina C - .. en cítricos, tomates, verduras de hoja.

Y lo más importante, como señala Ariana, es mantener la propia salud. Un cuerpo sano no está completo; automáticamente adquiere formas naturales y delgadas.