Consejos sobre cómo tomar el sol apropiadamente al sol
Con el inicio de los primeros días cálidos de verano,Inmediatamente sueñe con broncearse un poco al sol, obtener un hermoso tono de piel para envidiar a colegas y amigos. O irse de vacaciones, a las playas pensando en cómo obtener rápidamente un bonito bronceado bronceado. ¿Sabes cómo tomar el sol adecuadamente bajo el sol? No? Ahora hablaremos de esto.
Informacion util
El tono oscuro de la piel es la reacción protectora de suorganismo en los rayos ultravioleta. Bajo la influencia de los rayos del sol, las células comienzan a producir melanina (este es un pigmento oscuro). Es él quien le da a la piel un color chocolate. Dependiendo de las características de cada individuo, la reacción a los rayos ultravioleta es diferente. A algunos les falta un par de días para broncearse, y otros no durarán una semana. Todo es muy individual
¿Cómo tomar el sol apropiadamente al sol?
Las personas con piel blanca marfil no son mejores en absolutotomar baños de sol, solo necesitan usar ropa de telas livianas (naturales), para que los rayos penetren a través de ella y le den a la piel un bronceado. Hay una opinión, especialmente recientemente, que tomar el sol es generalmente dañino. Pero tratemos de disipar este mito. Es necesario, primero, adherirse al principio de "tomar el sol en el sol correctamente". Es necesario tomar el sol a los 12 días, porque en las horas del mediodía la radiación ultravioleta es muy activa, lo que hará más daño que bien. O intente tumbarse al sol después de las 4 p.m. En segundo lugar, el sol es una excelente prevención de una enfermedad como el raquitismo. Los bebés son recetados para tomar baños de sol durante 10-15 minutos, ya que esta es la principal fuente de vitamina D, importante para la vida de cada persona. Hace muchos años, incluso la varicela fue tratada con luz solar.
Si le preocupa la respuesta a la pregunta de cómotomar el sol al sol, entonces no sea perezoso levantarse temprano y venir a la playa a las 8 am. Recuerde que necesita tomar baños de sol gradualmente. Comience primero con 15 minutos, luego todos los días aumente el tiempo de exposición al sol, elevándolo gradualmente hasta 3 horas. Cuanto más cerca esté del agua, más rápido tomará el sol, lo que se debe a la capacidad del agua para reflejar los rayos del sol. Por lo tanto, al salir del agua, es mejor limpiarlo inmediatamente con una toalla. Debe recordarse que se puede quemar mientras se está en el agua: los hombros y la espalda, en primer lugar, se colocarán bajo los abrasadores rayos. ¿Cómo tomar el sol apropiadamente al sol? Use equipo de protección. Elija un protector solar o loción especial con un alto grado de protección. Le recomendamos encarecidamente que también se abstenga de usar cosméticos decorativos durante las vacaciones en la playa. No olvide traer sus gafas de sol y, por supuesto, un sombrero (sombrero o panama).
¿Cómo tomar el sol al sol correctamente a las personas con una reacción alérgica, una gran cantidad de lunares en el cuerpo y otros problemas de la piel?
Créame, con tales problemas será correctoabstenerse de tomar el sol en absoluto. Porque las consecuencias de una actitud descuidada hacia la propia salud serán más graves. Descansa con el bien, no te hagas daño. ¡Que tengas un buen bronceado!
