¿Por qué los bebés duermen mal? Consejos para padres jóvenes

Después de la aparición del bebé, casi todoLa familia comienza a vivir en el modo que pregunta. Sin embargo, en la mayoría de las veces, un bebé recién nacido está dormido. Al mismo tiempo, algunos padres recién hechos se enfrentan al hecho de que el bebé está durmiendo mal, inquieto o no quiere ir al país de los sueños. ¿Por qué los bebés recién nacidos duermen mal?

Vale la pena conocer las tasas de sueño de los niños de una u otra edad. A menudo, los padres comienzan a experimentar cuando no hay una razón para esto. ¿Dónde termina la norma?

Los primeros tres meses de su vida, el bebé debe dormir al menos 16 horas al día;
de 3 a 6 meses, aproximadamente 15 horas por día se gastan en dormir;
De 6 meses a 1 año, este tiempo se reduce a 13 horas por día;
Al llegar el año, el niño debería dormir aproximadamente 12 horas.

Entonces, todavía estás convencido de que el niño duerme menos de lo que está acostado. ¿Por qué los bebés duermen mal? De hecho, hay muchas razones.

El primero es la incomodidad de los gases y el cólico intestinal. Como regla, surgen como resultado de la ingestión de aire en el proceso de alimentación. Si el recién nacido gritaba largo y fuerte, fácilmente podría tragar el exceso de aire.

Por supuesto, los trastornos del sueño a menudo van acompañados deotras enfermedades Si el niño tiene fiebre, hay otros síntomas molestos, es comprensible por qué no quiere dormir la cantidad de tiempo que se le ha asignado.

De gran importancia es el psicológicola situación en la casa. El recién nacido tiene una estrecha conexión emocional con su madre, por lo que si los padres constantemente discuten, gritan, juran, este no será el mejor efecto para el bebé.

Otra razón por la que dormir es maloRecién nacidos: la situación en la que confunden noche y día. Sucede bastante a menudo. Aquí debes observar al bebé. Si apenas duerme por la noche, es probable que lo haga durante el día. En esto no hay nada terrible, porque las migas aún no han establecido biorritmos.

La causa de la ansiedad del bebé puede ser la irritación de la piel (intertrigo, ponotchka), pañal abarrotado o pañales mojados.

Si el recién nacido no duerme bien, es probable que tenga hambre. Mientras que el bebé no come normalmente, no debe contar con un sueño tranquilo y sereno.

Algunas veces la causa de los trastornos del sueño son problemascon sistema nervioso o sobreexcitación banal. Demasiadas emociones e impresiones brillantes, visitas frecuentes de invitados; todo esto, por supuesto, es bueno, pero con moderación. Sobrecargar constantemente a un recién nacido con tales "sorpresas", puede hacerle un mal servicio.

Finalmente, el niño puede estar frío o caliente, incómodo con la ropa elegida.

Después de analizar todos estos factores, puedepara descubrir por qué un recién nacido no duerme bien. Como regla general, puede manejar este problema por su cuenta, pero a veces necesita la ayuda de un pediatra (por ejemplo, si el bebé está enfermo).

Ahora sabes por qué los recién nacidos duermen mal. ¿Cómo ayudar al niño y mejorar su sueño? Estos son algunos consejos simples para padres jóvenes sobre este caso:

Ventila la habitación antes de colocarniño pequeño para dormir El aire fresco, fresco y oxigenado es la garantía de un sueño saludable. Idealmente, la miga también dormirá durante las caminatas diurnas en la calle.
En la habitación debería haber una oscuridad, propicia paraDormirse más rápido. Según las estadísticas, una de las razones más comunes por las cuales un recién nacido no duerme bien durante el día es una luz demasiado brillante. Las cortinas o persianas ayudarán a eliminar el exceso de luz.
El niño debe ser alimentado, vestido con un pañal limpio.
Poniendo al bebé a dormir, cántele canciones de cuna. La presencia de audición y voz no es tan crítica. La melodía tranquila y la voz de la madre en cualquier caso lo calmarán.
Es importante seguir el régimen. Deje que el niño siempre vaya a la cama y se despierte al mismo tiempo. Los cambios constantes a este respecto interfieren con el sueño normal.
Una forma antigua es la cinetosis. Sin embargo, los expertos no les aconsejan que participen, ya que los niños se acostumbran rápidamente y, por consiguiente, no pueden dormirse si no se les mece.

Es importante acostumbrar gradualmente al niño aduerme tú mismo. No corras hacia él, después de oír el menor crujido, para que el niño finalmente se despierte. Déjalo acostarse un poco; si no le importa, pronto se dormirá. También puede mostrarle al recién nacido que si él, por ejemplo, durmió de costado, puede dar la vuelta y continuar sus viajes a través de un reino adormecido.