Complejo de gimnasia matutina en el grupo senior de DOW
¿Qué puede hacer el complejo de ejercicios matutinos?en el grupo más antiguo del complejo para niños pequeños? Son niños en el umbral de la vida escolar, niños de kindergarten adultos. Aquí hay otro enfoque para demostrar los ejercicios. La explicación verbal prevalece, y no la demostración de movimientos. Los equipos adultos reales se expresan en lugar de explicaciones detalladas.
Ejercicios complejos para ejercicios matutinos: los puntos principales permanecen
Por supuesto, la complejidad de las tareas aumenta yduración de su implementación. Se necesitan momentos de juego, son bien recibidos por los escolares mayores, pero la seriedad aumenta con el juego. Además, el educador puede motivar el ejercicio por la conveniencia de su correcta implementación, para llamar la atención de los niños sobre qué órganos influyen positivamente. Los preescolares independientes se las arreglan bastante con el papel del anfitrión, pueden mostrar con precisión los movimientos complejos.
Cargos resuelven problemas de salud
No solo ayudará al niño a despertarse rápidamente,mejorar el estado emocional Los ejercicios "inteligentes" afectan correctamente a los órganos internos, activan el metabolismo del cuerpo de una persona pequeña al fortalecer los músculos. 
El complejo de gimnasia matutina en el grupo medio a menudo se parece a un juego
Los ejercicios de perforación al comienzo del día pueden ser variados: imitar a los insectos o acompañarlos con una canción alegre. Por ejemplo, esto:
"Bebé fuerte,
Chicos valientes,
Compañeros destacados salieron en gimnasia ... "
De cinco a siete minutos de caminata en una columna uno por uno o en parejas, en los talones o en los calcetines con elementos de baile (manos a los lados y con un pritop) bajo el alegre acompañamiento musical resuelven varias tareas a la vez.
En el grupo de mayor edad, así como en el grupo de en medio, es útil mantener la carga al aire libre.
- Gira la cabeza de izquierda a derecha, hacia adelante y hacia atrás, sin demasiado vuelco. Movimiento circular: "Dibuja el sol con tu cabeza".
- Los hombros están arriba y abajo, la espalda es pareja: "dibujar globos con hombros".
- Reducimos-cultivamos la escápula.
- Torso se dobla: "Dibuja un círculo grande".
- Sacudidas de manos sin girar y girar el cuerpo.
- Movimientos circulares de la pelvis en una dirección y la otra.
- Las sentadillas, los talones del piso no se rompen.
- Saltando: piernas juntas, separadas, cruzadas. Quien quiera: "regocijarse con lo que se pintó".
Estos ejercicios simples se pueden diversificar, es interesante golpear con pelotas, barras, tablones, muñecas y autos. En el gimnasio, hay muchas opciones de ejercicio boca arriba y / o boca abajo.
Es muy importante en 5 a 7 años de edad para fortalecer los músculos de la cavidad abdominal
Entrenamiento útil del diafragma, músculos intercostales yla prensa abdominal, la formación de habilidades respiratorias racionales. En el curso de las actividades cotidianas, se desarrolla la velocidad de reacción, la coordinación de movimientos, la atención. Aquí no hay una lista completa de los beneficios que aporta el complejo de ejercicios de la mañana. En el grupo sénior de DOW, la perseverancia y la buena orientación en el espacio son importantes. Solo 6-12 minutos cada mañana y no más de cinco ejercicios diferentes. Los maestros experimentados cambian el conjunto de ejercicios hasta 10 veces al año, para que los niños no se aburran. La duración recomendada de trotar es de 30 segundos. Esto debe ser conocido por los padres de los niños que no asisten al jardín de infantes.
