Lo que ayuda con las náuseas
En algunas mujeres, el sistema digestivo dafracaso desde las primeras semanas de embarazo. A muchas sensaciones desagradables desaparecen al cabo de 4 meses. La mayoría de las veces, los pacientes se quejan de náuseas matutinas. Los ataques son posibles en un momento posterior del día. La medicina tradicional tiene una gran cantidad de dinero y consejos sobre lo que ayuda con las náuseas durante el embarazo. Sin consultar a un médico supervisor, ninguno de ellos puede tomarse para evitar efectos secundarios. Especialmente peligrosas son las hierbas que tienen efectos abortivos.
1. Lentamente levántate de la cama.
Se sabe que ayuda con las náuseas, el curso de tomar un complejo de vitaminas del grupo B antes de ir a dormir. El despertar habitual debe pensarse con anticipación, poner bajo el guión del ritual solemne, es importante levantarse y lentamente, sin movimientos bruscos. En condiciones que le permitan permanecer en la cama, se recomienda acostarse con un sentido de logro, planificando su día.
2. Es importante controlar el estado del estómago. Las mujeres saben que ayuda con un puñado de náuseasgalletas. Debido a cambios fisiológicos en el cuerpo, la necesidad de vomitar puede surgir de la irritación de la membrana mucosa con jugos digestivos, incluido el ácido clorhídrico, si no hay alimentos en el estómago. Algunas mujeres ponen los trocitos de pan en la mesita de noche por la noche, y en la mañana, sin tomar una posición vertical, disuelven varias piezas.
Con el mismo propósito, para no volverse propenso al vómito, las mujeres embarazadas se adhieren estrictamente a una dieta fraccional.
3. Nutrición y náuseas.
Por lo general, los sentimientos desagradables persiguen el futuromadre en ciertos momentos del día. Es importante establecer un momento crítico del día y no comer durante este período. La observación encontró que ayuda con el uso de las náuseas de fibra. Aquellas mujeres que han hecho la base de la nutrición de vegetales y frutas, tienen muchas menos probabilidades de tener el impulso de vomitar. La comida gorda, las especias y los condimentos picantes durante el embarazo a menudo complican el proceso digestivo. Platos aromáticos, con un olor específico, es indeseable cocinar, es mejor rechazarlos.
Los dietistas aconsejan no usar esos alimentos,que causa disgusto Después de todo, muchas mujeres, confiando en el valor de alguna sustancia, comen algunos platos, superando, a veces, el disgusto. Es poco probable que tal comida beneficie al feto.
4. Se sabe que ayuda con las náuseas de zinc. Alimentos que contienen zinc en las mujeres embarazadaslas mujeres tienen una función antiemética. Con su participación hay una síntesis y descomposición de ácidos nucleicos, que son el material genético principal. El zinc es rico en hígado de pollo, res y cerdo. Las nueces de cedro y los cacahuetes recargarán con éxito el cuerpo con zinc. La avena es indispensable para una combinación exitosa de oligoelementos y vitaminas, incluido el contenido de zinc.
5. Debes estudiar tu propia bolsa de cosméticos para detectar olores irritantes. Después de que el cuerpo ha sufrido algunaLos cambios fisiológicos, componentes previamente habituales del lápiz labial, las sombras y las cremas ahora pueden causar náuseas. Esto es especialmente cierto en el caso de los perfumes, que a veces las mujeres embarazadas deben abandonar. El lápiz labial y las sombras se pueden reemplazar fácilmente con colores similares, pero sin el olor.
De la misma manera que se hace la pruebamedios higiénicos. Muchas mujeres que antes del embarazo no toleraron el olor a menta, disfrutan el uso de pasta de dientes con su olor. Al mismo tiempo, dicen que la menta no causa náuseas.
6. El agua simple, que se usa en cantidades óptimas, ayuda con las náuseas. Falta de líquido en el cuerpo de una mujer embarazadauna mujer causa vómitos. Después de todo, el acto reflejo está asociado con la pérdida de agua por parte del cuerpo. Incluso un corto período de deshidratación causa mareos, desmayos y problemas. Es deshidratación, continuando el círculo vicioso, provoca un impulso repetido de vomitar. Por lo tanto, debe controlar de cerca el balance de agua en el cuerpo durante el embarazo.
