Productos que aumentan la presión
Hipertensión o presión arterial alta: estoflagelo de la vida moderna. Hay muchos escritos sobre este tema. Pero hay una desventaja en la medalla: hipotensión. Enfermedad, que trae no menos problemas y momentos desagradables a sus amos.
La baja presión requiere al menosatención, porque es más difícil de tratar. Hypotonics debe conocer los productos que aumentan la presión arterial y los usa regularmente. No solo mejorarán la calidad de vida, sino que también ayudarán a detener el ataque.
En la mayoría de los casos, hipotensorEspere un médico, y elija los medios, probando varias opciones usted mismo. ¿Qué productos aumentan la presión? Primero que nada, es chocolate. Si sufre de presión reducida, debe tener un pequeño azulejo en su bolso, y la mejor opción es chocolate amargo o con sabor a café. No es suficiente que aumente la presión tan rápido como una taza de café. Pero, al no poder beberlo, debes usar este método.
Los productos que aumentan la presión son ahumados,platos salados y marinados en varios diseños. Se debe saber que el té dulce fuerte ayudará a eliminar los mareos en la hipotensión. Y para el desayuno vale la pena beber una taza de cacao y comer un sándwich con queso y mantequilla. Esto dará la carga necesaria de vivacidad durante la primera mitad del día.
Los grados grasos de carne y pescado, hígado, riñones sontambién productos que aumentan la presión. Por lo tanto, haciendo un menú por una semana, piense en cada plato un día que lo ayudará. Es necesario comer pescado y champiñones salados, aceitunas y diversas preparaciones vegetales, pero en cantidades razonables, porque una gran cantidad de sal en el cuerpo no conducirá a un buen resultado. La sal provoca el uso de una gran cantidad de líquido, lo que dará una carga adicional a los riñones.
Muchos creen que usar diuréticosdrogas, puedes resolver el problema. Pero esta es una opinión errónea. Tales acciones ahorrarán algo de agua, pero también disminuirán el contenido de potasio, hierro y magnesio en el cuerpo. Cualquier droga tiene un efecto negativo en la función del hígado. Por lo tanto, debe calcular correctamente la porción de los productos que aumentan la presión arterial.
Una dieta balanceada debe complementarsela ingesta de tinturas de hierbas como limoncillo, hierba de San Juan, Eleutherococcus y ginseng. No solo normalizan la presión, sino que también aumentan el tono de todo el organismo. Dar preferencia a condimentos picantes, quesos duros y conservas de pescado. Y para el postre puedes elegir helado o cualquier postre con crema de mantequilla. Un vaso de vino tinto o un vaso de coñac para la cena ayudarán a normalizar la presión en la noche.
Los productos que aumentan la presión contienen un granla cantidad de proteínas y vitaminas C y B. Por lo tanto, las zanahorias, el hígado, la leche, los vegetales y los pasteles sobre la levadura deben estar presentes en su mesa con la mayor frecuencia posible. Si el ataque te atrapó en el camino, entonces una solución simple al problema serán los cacahuetes salados. Una pequeña bolsa es suficiente para que el cuerpo llegue a la normalidad.
Un goloso tendrá que probar una mezcla de miel,albaricoques secos, ciruelas pasas, nueces y manzanas secas. Triturado en una picadora de carne o licuadora de fruta seca mezclada con miel, debe consumir al menos una cucharada con cada comida. Una excelente opción para una mezcla nutritiva de hipotónico es la miel con café. Medio kilo de miel requerirá solo cincuenta gramos de granos de café molidos. El uso de una cucharada de la mezcla en cada comida mantendrá la presión arterial en la norma durante el día.
Qué productos no te satisfacen, es fácil de entender. Después de su ingesta, la presión disminuye, por lo que de repente se siente somnoliento. Sushi, rollos y mariscos tienen tal efecto.
