Diet Valley
Larisa Dolina a veces pierde forma, pero rápidamentese pone en orden. Ella no quería decir qué tipo de dieta estaba siguiendo, diciendo en broma que era su secreto. Al final, el secreto fue reconocido y la dieta de Larisa Dolina se volvió casi la más popular, todos los productos, como dicen, a la mano, y lo más importante, como siempre, es la voluntad.
Los médicos, nutricionistas, comenzaron a advertir queDieta Valley limita severamente la cantidad de calorías necesarias para una vida normal y, por lo tanto, no es deseable usarla en personas con alguna enfermedad. Sin embargo, otros nutricionistas aseguraron que la dieta es bastante racional, ya que las proteínas, vitaminas y oligoelementos están contenidos en las cantidades correctas. Pero la segunda categoría de especialistas estuvo de acuerdo en que la dieta está contraindicada para las personas con problemas del tracto gastrointestinal.
Diet Valley requiere una adherencia estricta: es necesario resistir todas las condiciones para lograr el mismo resultado asombroso ya que el Valle fue golpeado por el público.
Hay varios requisitos que son obligatorios para el rendimiento:
- Antes de la semana de la dieta, debe organizar un día libre:
- No puedes comer después de las 18 horas;
- utilice productos estrictamente especificados en el menú, no reemplazándolos por otros similares:
- la porción diaria se divide en seis partes y hay exactamente cada dos horas:
- antes de las comidas, beber de un cuarto a un tercio de un vaso de infusión de hierbas (una mezcla de manzanilla, caléndula y hierba de San Juan) o té verde:
- la sal no debe ser utilizada:
- peso total de los productos por día - 400 gramos másmedio litro de kefir al 1 por ciento de tres días de antigüedad: lo mejor es estimular los procesos de limpieza del cuerpo, mientras que el recién hecho se considera un producto dietético fácil.
Dieta Larissa Dolina - 7 kg por semana: ¡Por esto vale la pena sacrificar la falta de voluntad! Además, a los productos enumerados en el menú, puede agregar café amargo y también beber medio litro de agua hervida durante el día.
Se recomienda hacer un enema todas las noches (los que tienen suficiente coraje).
Entonces, dieta Valley - menú:
1 día - hervido en un uniforme o patatas al horno, kéfir;
2 días - queso cottage y yogur bajos en grasa;
Día 3: cualquier fruta y kefir sin azúcar;
Día 4 - pechugas de pollo cocidas sin piel (ternera magra o carne de res) y kéfir;
Día 5: cualquier fruta y kefir sin azúcar;
Día 6 - 1.5 litros de agua mineral sin gas;
Día 7: cualquier fruta y kefir sin azúcar.
La próxima semana puede comer como de costumbre, pero trate de limitar los productos de alto contenido de grasa, así como los alimentos ahumados, secos y picantes.
Si el resultado parece insuficiente, la dieta Valley puede repetirse la próxima semana después de la dieta, pero es mejor no repetirla más de una vez en dos meses.
También debe tener en cuenta que tendrá que ir a trabajar y los productos lácteos se deterioran rápidamente. Y si en el trabajo no hay refrigerador, compre paquetes pequeños.
El primer día de descanso será el más difícil: la dieta de Larisa Dolina en el sexto día solo permite agua mineral. Por lo tanto, lo principal es olvidarse de la presencia de un refrigerador en la casa y no imaginar lo que se encuentra en sus estantes.
Pero en la resurrección: el momento de la verdad. La flecha de los pesos necesariamente muestra una figura más pequeña que la original para algunas divisiones: ¡se garantiza una pérdida de al menos cinco, generalmente siete kilogramos por semana de dieta!
Dieta, incluso si parece que los resultados no sondemasiado inspirador, es mejor no repetir más de una vez cada dos meses. También es necesario salir de la dieta de forma competente: la primera semana debe comer solamente vegetales y productos lácteos hervidos o hervidos; es mejor no comer carne.
Las frutas ácidas incluyen piñas (queman las grasas a la perfección), manzanas de ciertos géneros, pomelos, granadas, limones y otros cítricos, ciruelas agrias, guindas, arándanos, cerezas.
