Dieta vegetal: platos de apio para bajar de peso

El apio nos llegó del mediterráneo.Países donde se considera uno de los productos más valiosos para el organismo. Esta raíz contiene una gran cantidad de nutrientes. Entre ellos se encuentran minerales tan indispensables para el hombre como zinc y magnesio, fósforo, hierro, calcio. Además, esta verdura es rica en aceites esenciales, cuya alta concentración explica su fuerte aroma. Muchas personas no merecen eludir el apio debido a su olor acre y su sabor específico, pero los beneficios de este producto están fuera de toda duda.

Debido a su alto contenido en fibra yLas vitaminas, así como la ausencia de compuestos proteicos, esta verdura se ha convertido en una de las más populares en varias dietas. Los platos de apio para perder peso han sido probados por un gran número de personas y han demostrado durante mucho tiempo su eficacia insuperable. Por supuesto, cualquier dieta debe ir acompañada de un esfuerzo físico moderado. Después de todo, su objetivo principal no es solo quemar el exceso de grasa: es muy importante tonificar los músculos.

Qué útil e indispensable tallo de apio.Para adelgazar, incluso los antiguos griegos sabían. No es de extrañar que lo llamaran "hierba mágica", que ayuda, incluso, a atraer al sexo opuesto. También se creía que esta verdura con un sabor agrio tiene el poder milagroso del rejuvenecimiento. Hoy en día, esto se debe al contenido en los tallos verdes de todo un complejo de nutrientes y oligoelementos. Los platos de apio para bajar de peso serán una ayuda indispensable para aquellos que están acostumbrados a mantenerse en buena forma y seguir la figura. Ayudarán a mejorar el metabolismo, eliminarán las escorias y toxinas acumuladas del cuerpo y normalizarán las hormonas.

Apio: recetas para adelgazar.

Una raíz vegetal útil será una base excelente paraDieta útil. No se limite a un solo apio: una forma de perder peso sobre la base de la dieta mono apio difícilmente puede considerarse razonable. Afortunadamente, no solo hay platos saludables y deliciosos de apio para bajar de peso. Aquí es solo uno de los componentes, lo que facilita enormemente su uso. Entre las recetas se encuentran aquellas que son adecuadas para personas que no les gustan las verduras especificadas: por ejemplo, ensaladas de verduras livianas, que sirven para reemplazar la cena. Se cree que puede reducir el peso muy rápidamente, si utiliza diariamente una pequeña raíz de apio y un poco de su vegetación. Se pueden comer tanto frescos como añadidos a otros platos. Al mismo tiempo, es necesario beber al menos dos litros de agua pura filtrada con la adición de jugo de limón.

Muy populares son los platos de apio para bajar de peso, como una variedad de sopas. Es mejor no dejarlos al día siguiente, sino comerlos frescos, mientras que todas las sustancias útiles permanecen activas.

Apio que adelgaza la receta de la sopa

Para cocinar una de estas sopas te.Tendrá que picar finamente el repollo, triturar cinco tomates medianos con un tenedor (quitar la piel antes), cortar dos bulbos y dos pimientos en cubos o tiras, y picar un poco de perejil o cualquier otro verde. El componente principal del plato será la raíz de apio. Es necesario cortar una paja fina o una rejilla en un rallador grueso.

Preparando tal sopa en una cacerola de cinco litros,Donde hay que verter la mitad o un poco más de agua fría. Luego se pone en un fuego fuerte y, cuando el contenido hierva, vierta las verduras preparadas y picadas. Luego, la sopa debe volver a hervir y dejar actuar durante 10 minutos, sin ralentizar el fuego. Después de este período, él está listo. Solo queda espolvorearlo con hierbas frescas y dejarlo en la estufa para infundirlo.