¿Cómo dejar de amar a una persona que no te ama? El consejo del psicólogo

A menudo en el asesoramiento psicológico se aplicanpersonas con tales preguntas: "¿Cómo dejar de amar a una persona que no te ama? ¿Es posible arrancar este sentimiento del corazón, del que nadie tiene ningún bien o alegría? "Y no vienen porque no tienen nada más que hacer, sino porque el amor no correspondido quita tanto de las fuerzas morales que el resto de sus vidas ya están no se queda. Y la nueva relación no está atada, porque los viejos aún no están completamente completos. El resultado es dolor, desesperación y vacío emocional, que alcanzan tal grado que una persona decide recurrir a su especialista con su desgracia.

Naturalmente, cada situación es única e imposibledar un algoritmo de acción general, que conducirá al objetivo deseado de absolutamente todos. Sin embargo, hay algunas respuestas generales a la pregunta: "¿Cómo dejar de amar a una persona que no te ama?"

Cómo dejar de amar a alguien que no te ama: prácticas escritas

Las prácticas escritas son un método para "desactivarbatería "de sentimiento, es decir, para eliminar el calor, la pasión, reducir la dependencia emocional. Este trabajo se realiza solo consigo mismo, y su propósito es llevar los sentimientos internos hacia afuera, mirarlos desde un lado, desapegados. Es necesario llevar a cabo las tareas paso a paso, tomando este proceso en serio y de manera responsable, ya que es poco probable que pronto deje de amar a una persona querida, sin ningún esfuerzo.

Taller: sentimientos y deseos

1. Tome una libreta (bloc de notas, álbum, pila de hojas- no es la esencia) y describe tus sentimientos. Eso es todo. Comenzando por los más brillantes y terminando por los más insignificantes, si solo estuvieran asociados con el objeto del amor infeliz. Esto incluye los deseos que experimentas con relación a él, los sueños asociados con él, etc.
2. Piensa por qué estos sentimientosaparecieron, de lo que son apoyados y eso yace en su base. Bueno, por ejemplo: "Me sentía solo, y él siempre estaba cerca, y cuando nos separamos, solía llamar" o "Me dio un teléfono nuevo cuando el anterior se descompuso. Entonces nadie se preocupaba por mí todavía ". Los sentimientos no son tomados de la nada, nacen y son apoyados por ciertas situaciones y el comportamiento de las personas en ellos. Cuidado, apoyo moral y material, solo el atractivo y la sexualidad del objeto de la pasión, todo lo que se ha formado el apego a una persona, es necesario recordarlo y registrarlo. El texto debe tener al menos tres páginas. Si no funciona de inmediato, piense en la hora, el día, la semana y continúe con la lista.
3. Imagina el amante ideal para ti: cómo debería ser externo y de carácter. Escribe una descripción detallada y detallada, enumera las situaciones comunes de la vida y sus reacciones ante ellas.
4. Ahora compare los resultados del segundo y tercerpuntos y respuesta: ¿tu elegido es realmente el que necesitas? Por separado escriba todas sus deficiencias, es deseable que fueran lo más posible. No inventes nada, solo recuerda las cosas pequeñas: malos hábitos, falta de atención, avaricia, postura, egoísmo, defectos físicos.
5. Vuelva a leer la lista de contras del objeto de su sufrimiento y piense: ¿realmente necesita a esta persona?
6. Todos queremos pensar que somos nosotros quienes podemoscambie su elegido, rehazlo por sí mismo, pero esto sucede en 1 de cada 10 casos. Los 9 pares restantes solo esperan un deterioro en los rasgos negativos de los socios a lo largo del tiempo. Imagine el futuro de su relación con esta persona cuando sus deficiencias aumentarán. El hombre es pobre, ¿no quiere trabajar? En general, dejar de levantarse del sofá, tendrá que proporcionarlo. Al chico le gustan las compañías divertidas, ¿dónde la cerveza fluye como un río? Se irá en un grado elevado y se emborrachará. La chica coquetea con cada contador? Cambiará a la derecha y a la izquierda. Una vez más, piensas en cómo dejar de amar a una persona que no te quiere, años más tarde, pero luego la separación tendrá lugar con grandes pérdidas.

No es necesario abandonar sus experiencias yexclame: "¿Cómo puedes dejar de amar a la persona con la que estás tan apegado? ¡Solo el tiempo puede sanar el alma! "Es mejor solo tomar y ejecutar los puntos descritos. El amor se llevará a cabo por un período de un par de días a un mes, y volverás a ser una persona libre y de mente abierta.