¿Es posible comer una sandía con semillas? Propiedades útiles y daño de las piedras de sandía

Casi todas las personas aman comer dulces jugosasla carne de bayas conocidas como la sandía. A menudo hay una pregunta sobre si es posible comer una sandía con huesos. Como regla general, todos los descartan, lo que resulta que se hace en vano. Después de todo, las propiedades útiles y dañinas de las semillas de sandía para muchos siguen siendo desconocidas. De hecho, se han utilizado durante mucho tiempo para tratar muchas enfermedades, que van desde un resfriado común hasta diagnósticos graves.

Semillas de sandía: propiedades útiles, daño

Semillas de sandía ligeramente secas para un tercio consisten ende proteínas, debido a que tienen en su composición un contenido suficiente de aminoácidos, que juegan un papel importante en el crecimiento y la formación del tejido muscular. También participan en la síntesis de la energía necesaria para el cuerpo. El papel principal entre los aminoácidos contenidos en las semillas es la arginina. Es necesario para el funcionamiento normal del corazón, regula la presión arterial y reduce el riesgo de isquemia cardíaca.

A otros aminoácidos importantes contenidos ensemillas de sandía, puede incluir triptófano, ácido glutámico y lisina. Cien gramos de semillas contienen aproximadamente 30 gramos de proteína, que es el 61% de la norma diaria requerida de una persona. Además, otra propiedad útil sorprendente de las semillas es que contienen grasas. En 100 gramos de semillas de sandía - 51 gramos. Entre estas grasas, vale la pena destacar Omega-6. Esta grasa saturada reduce la presión incrementada.

Además, las semillas de sandía contienen vitaminasgrupo B, que juega un papel importante en la transformación de los alimentos en la energía necesaria para una persona. Cien gramos de semillas de sandía contienen 3.8 miligramos de niacina, que es el 19% de la cantidad diaria requerida. La niacina es compatible con el sistema nervioso, tiene un efecto positivo en el sistema digestivo humano y también afecta positivamente la salud de la piel.

Una gran cantidad de propiedades útiles de semillasLa sandía está asociada a sus ricas composiciones minerales. En cien gramos de semillas contiene 556 miligramos de magnesio, que es el 139% de la norma diaria del hombre. El magnesio está involucrado en la regulación de la presión arterial, ayuda en la absorción de carbohidratos y reduce el nivel de azúcar en la sangre.

A otras sustancias útiles de semillas de sandíaPuede incluir potasio, cobre, zinc, fósforo, manganeso, hierro. El zinc es importante para el funcionamiento del sistema inmune del cuerpo. Su escasez puede provocar la caída del cabello y reducir las defensas del cuerpo. La norma diaria de zinc es 15 miligramos. Por ejemplo, 100 gramos de semillas de sandía contienen dos tercios de la norma diaria necesaria de zinc.

Otra propiedad útil de las semillas es la fibra dietética, que afecta positivamente a la salud del sistema digestivo humano.

Contraindicaciones para el uso de semillas de sandía

¿Puedo comer una sandía con semillas? Sí, pero no todos. Las contraindicaciones para el uso de semillas de sandía incluyen la citrulina contenida en ellas. Este aminoácido libera amoníaco durante su descomposición en el cuerpo humano, que nuestro cuerpo no necesita. Una persona sana elimina el amoníaco sin dañar el cuerpo junto con la orina, pero con un trastorno de los riñones o la vejiga, la citrulina puede tener un efecto negativo en la salud humana. En este sentido, las semillas de sandía están contraindicadas para aquellas personas que sufren de enfermedad renal y citrulinemia. No es necesario consumir semillas de girasol para mujeres embarazadas, mujeres lactantes y niños menores de tres años.

Valor calórico

¿Puedo comer semillas de sandía? Las semillas de estas bayas se pueden consumir secas, fritas e incluso crudas. Una taza de cien gramos contiene 557 calorías. Esto es una cuarta parte de la norma diaria necesaria de una persona en energía. Aquellos que son sedentarios de vida inactiva inactiva, no abusan de las semillas de sandía, porque su recepción puede considerarse como una comida separada. Para las personas involucradas en deportes o trabajo físico pesado, las semillas de sandía son un soporte energético indispensable.

Cómo freír semillas de sandía?

¿Puedo tragar los huesos de sandía crudos, ya tenemosdescubierto. Ahora hablemos de cómo freírlos. Las semillas de sandía frita tienen una apariencia atractiva y un sabor agradable. Para su preparación, es necesario enjuagar y secar las semillas con una toalla limpia y seca. Después de que las semillas se hayan secado, es necesario preparar una solución salina. Use una cucharadita por cuarto de vaso de agua. En el futuro, la sartén seca se pone en el fuego, y las semillas de sandía se agregan allí, que se fríen en ella durante unos seis minutos hasta que oscurecen. Después de eso, vierta la solución salina preparada en la sartén y continúe freyendo las semillas de sandía hasta que todo el agua se haya ido. Luego, las semillas se enfrían y luego están listas para usar.

Semillas de aceite de sandía

¿Puedo tragar las semillas de sandía? Sí, y son útiles no solo para comer. El aceite, obtenido de las semillas de la sandía, se usa universalmente en medicina popular y cosmetología. Se utiliza para cuidar la piel propensa a las grasas, restablece el equilibrio de grasa y agua en los tejidos, eliminando así la piel del brillo graso. Además, el aceite se puede usar en el cuidado del cuero cabelludo y el cabello. En la medicina popular se usa como antihelmíntico antiparasitario.

Además, el aceite tiene un efecto positivo en el trabajoriñón, corazón, estómago, elimina toxinas del cuerpo. Al usar aceite, vale la pena recordar que no se lava con agua, y la dosis recomendada es de 1 cucharadita por día. El aceite no se recomienda para personas con alta coagulabilidad sanguínea. También se puede usar como aditivo a los alimentos, por ejemplo, como aderezo para ensaladas.

Usar semillas de sandía en medicina popular

¿Es posible comer una sandía con semillas? Sí, mucha investigación demuestra sus propiedades útiles. Además, un polvo de las semillas de sandía puede beneficiar al cuerpo humano. Afecta positivamente la normalización de la presión arterial y la lleva a la normalidad. Para hacerlo, debes usar semillas secas de sandía y costras. Se muelen en polvo y se consumen dos veces al día. El curso tiene una duración de un mes, la norma diaria es media cucharadita. Esto mantendrá la presión sanguínea requerida en el nivel deseado sin el uso de medicamentos.

Conclusión

Entonces, ¿puedes comer una sandía con semillas? En conclusión, se debe decir que la sandía y sus semillas, a pesar de una serie de restricciones para ciertas categorías de personas, pueden ser ampliamente utilizadas para comer, ya que tiene muchas propiedades útiles. Ayuda a fortalecer la salud del cuerpo y aumenta sus propiedades de protección. También se puede utilizar en el tratamiento, prevención y prevención de diversas enfermedades y dolencias. Y para esto solo es necesario conocer pequeños secretos y trucos al comer sandía y sus semillas.

¿Es posible comer una sandía con semillas? Si no hay contraindicaciones, por supuesto, sí. Pero recuerda, ¡todo debería ser con moderación! ¡Sé saludable!