Cómo comer la granada? Consejos prácticos

Fruta exótica - granada, en abundanciaestá presente en los estantes de las tiendas. Pero la forma de elegir, limpiar y, lo que es más importante, como una granada, no es conocida por muchos. Hay sutilezas y reglas simples. Si los aplica en la práctica, puede agregar fácilmente esta fruta a su dieta.

Primero, veamos qué es una granada. Como la práctica y algunos estudios han demostrado, este es un producto muy útil. Su jugo contiene una gran cantidad de carbohidratos, en particular glucosa y fructosa. Además, tiene muchos ácidos orgánicos. Los científicos han demostrado que el uso de granada evita la aparición y el desarrollo de tumores. Esto se debe a la presencia en ella de antioxidantes. Las sustancias que componen la granada reducen el nivel de colesterol.

Surge una gran controversia sobre cómo comer granada de forma adecuada. Algunas personas creen erróneamente que los huesos de esta fruta no se pueden comer.

Está demostrado que los huesos, como todo el restocomponentes de la granada también son útiles. La fibra, que contienen, normaliza el trabajo de los intestinos. Los huesos no se digieren, pero pasan a través del tracto gastrointestinal, limpian los intestinos y mejoran su peristalsis. Entonces las toxinas, las bacterias se eliminan y los niveles de colesterol son más bajos.

Los huesos contienen aceite graso con vitamina E, paraque explica la normalización del equilibrio hormonal natural en el cuerpo. Por lo tanto, el uso de granada con piedras también es útil para eliminar problemas en la esfera íntima.

Sin embargo, incluso una fruta tan útil, necesitas comer con moderación. Introdúzcalo en la dieta solo después de comer, para que los ácidos orgánicos no irriten el estómago. ¿De qué forma y cómo comer la granada?

Se puede comer fresco,separando los granos de la cáscara. También se usa para cocinar varios platos. Por separado, es necesario decir sobre el jugo de granada. Lo mejor es usarlo a más tardar 20 minutos después de la cocción. Por lo tanto, el cuerpo obtendrá el máximo de sustancias útiles que contiene. Puede comprar jugo listo para usar en la tienda, pero es preferible cocinarlo usted mismo.

Para esto, necesitas tomar granadas y muy intensamenteaplastarlo por todos lados. Después de eso, hacemos un agujero en la piel y vertimos el jugo formado en un vaso. Pero para usar todas las posibilidades del feto, es necesario separar los granos de la cáscara y transferirlos a la gasa. Luego exprime el jugo en un recipiente. Puedes usar guantes para evitar mancharte las manos.

Come hasta una tazade jugo de granada al día, pero no más de 4 por semana. Para una mejor absorción del jugo debe ser diluido con agua en una proporción de 1: 1. Se puede utilizar para este agua mineral.

Como hay una granada, nos dimos cuenta, pero la limpiamosesta fruta no es tan simple. Y aquí hay reglas. Para una limpieza más fácil de la granada de la cáscara, debe hacer lo siguiente. Tomamos la fruta y cortamos la parte superior, hasta la aparición de venas blancas. Luego, en la dirección de estas venas (forman lóbulos), debes cortar la corteza sobre toda la superficie. Después de eso, gira la granada por un corte sobre el plato y comienza a golpear con una cuchara o un mango de cuchillo sobre la superficie. No tengas miedo de dañar el grano. Dormirán lo suficiente en el plato y solo la piel permanecerá en sus manos.

Es mejor usar granada fresca. Por lo tanto, antes de tener una granada, debes decidir cómo usarla. Si es jugo, entonces debe prepararse poco antes de comer. El granate y su jugo se usan para marinar carne. Además, esta fruta se agrega a diversas salsas y ensaladas. En cualquier caso, el beneficio de este producto está fuera de toda duda.

Ahora que sabes cómo limpiar y, lo más importante, cómo comer granada, agrégala a tu dieta y satura tu cuerpo con vitaminas y nutrientes esenciales.