¿Por qué reduce las pantorrillas de las piernas y cómo deshacerse de esta sensación desagradable?
Un cierto músculo se reduce drásticamente, y en sí mismorelajarse por alguna razón no puede, por lo tanto, y reduce los pies de los terneros. Las sensaciones pueden ser muy diferentes, pero, en cualquier caso, son muy desagradables. ¿Vale la pena en tales situaciones apresurarse por ayuda a un especialista o puede hacer frente usted mismo al problema? ¿Y por qué reduce las pantorrillas de las piernas?
A menudo las personas se quejan de que sus piernas sonpor la noche Lo más probable es que los motivos se encuentren en un apretado horario de trabajo, una carga de trabajo constante y, como resultado, una carga pesada en las piernas. Si pasas todo el día de pie, asegúrate de que los zapatos estén lo más cómodos posible. Zapatos incorrectos, incómodos, estrechos e incluso en el talón: este es el primer factor, debido a lo cual se reducen las piernas de los terneros. ¿Qué pasa si este fenómeno evita el sueño? Aplique baños de pies con un efecto relajante, contraste y masaje.
¿Por qué el ternero aparece cuando estás enagua fría? Bajo la influencia de los músculos fríos comienzan a temblar. Al entrar al agua, los ponemos en movimiento y esto les da una carga adicional. Agregue un poco más de miedo y la aparición de las primeras sensaciones desagradables, e inmediatamente quedará claro por qué reduce las pantorrillas durante la inmersión en agua fría. Generalmente, en tales situaciones, puede aliviar el dolor cambiando la posición y aplicando un masaje energético del área reducida de los músculos. Para prevenir estos fenómenos, se recomienda yoga o estiramientos. Esto ayudará a relajar los músculos, a mejorar el flujo sanguíneo y a tonificar las paredes del vaso.
Muy a menudo reduce las pantorrillas en las piernas de las mujeres en el últimotérminos de embarazo La causa debe buscarse en una cierta escasez de oligoelementos y vitaminas. Además, al final del embarazo se vuelve especialmente difícil caminar. Haga que sus pies descansen más y asegúrese de comer productos de leche agria, queso y requesón todos los días. El médico tratante puede aconsejar una ingesta adicional de complejos vitamínicos y otros medios, pero sin sus recomendaciones, uno no debe usarlos de forma independiente.
Si no sabes por qué el ternero aparece,asegúrese de prestar atención a su menú, tal vez el problema surgió debido a su desequilibrio. La dieta siempre debe contener una cantidad suficiente de productos lácteos, frutas y hierbas. A veces, la causa debe buscarse en la presión arterial alta. Después de su normalización, los síntomas desaparecerán. Si este fenómeno ocurre con demasiada frecuencia, asegúrese de consultar a un especialista y tomar las pruebas necesarias. El médico puede prescribir ultrasonido de venas, escaneo y Doppler. No siempre, pero aún es posible que este sea un síntoma de enfermedades como la cirrosis hepática, la patología cerebral o tiroidea, la diabetes o la aterosclerosis.
Pero más a menudo debido al exceso de trabajo,la presencia de exceso de peso, una deficiencia en nuestro cuerpo de potasio o magnesio, deshidratación, estrés o sobreesfuerzo reduce las pantorrillas de las piernas. ¿Qué hacer en esta situación? Hay una gran cantidad de anticonvulsivos médicos que se pueden comprar en la farmacia. El tratamiento siempre debe ser complejo, por lo tanto, junto con el uso de calcio y vitamina D, sin los cuales no se digiere, asegúrese de aplicar ejercicios físicos y masajes.
En tales situaciones, como siempre viene al rescateterapia folclórica. Prepara té natural del color de la lima, brotes de abedul y adonis de primavera. El jugo de limón fresco ayuda. Enjuáguelos con terneros diariamente, en la mañana y siempre antes de acostarse. Los curanderos recomiendan especialmente usar aceite de mostaza. Ayuda a relajar el lugar estresante y la rápida desaparición del dolor. Dése un poco de atención, descanse con más frecuencia, vigile por la comida y los sentimientos desagradables le abandonarán.
