Días de descarga de requesón: pérdida extrema de peso
Los días de proteína para la pérdida de peso han demostrado sueficiencia A pesar de que el cuerpo humano no se lleva a cabo sin los efectos secundarios, día sigue el ayuno en el requesón realmente producen resultados, pero sólo bajo ciertas condiciones: la corta duración de la dieta, una forma razonable de ella y aumentar la actividad física como parte de un estilo de vida saludable.
Restricciones
Los días de descarga en cuajada no se pueden aplicarembarazadas, personas con enfermedad renal. Con precaución, deben usarse para aquellos cuyo peso se ajusta dentro del marco de la normalidad (IMC). Dependiendo del estado del metabolismo del primer día, puede perder de 200 a 1000 g de peso. Si continúas comiendo requesón para perder peso, entonces el proceso se ralentizará gradualmente y te sentirás cada vez peor.
Para un cambio
Los días clásicos de queso cottage incluyenen sí mismo solo uno este producto. Y es de esta forma que la restricción de alimentos será efectiva. Dado que la monotonía es muy poco tolerada por muchos, vale la pena comprar requesón en diferentes formas: ordinario, suave, granular. ¿Qué contenido graso? Depende de su edad: cuanto más viejo sea, mayor será el contenido de grasa hasta un 6%. Simplemente con la edad, los productos lácteos bajos en grasa causan más problemas con los riñones.
Long no puede
Todas las dietas de pérdida de peso son temporalesmedida, esto es unos pocos días entre los períodos de nutrición normal. Si intenta sentarse constantemente en una mono-dieta, simplemente cambiando los productos, luego espere a que surjan problemas: herpes, resfriados, deterioro de la piel. Para una dieta a largo plazo, debe elegir días sin ayuno en cuajada, alternando con carbohidratos, y una dieta saludable constante reduce el contenido calórico.
Problema de cantidad
¿Cuánto queso cottage hay? Depende de cuánto necesita perder peso. Por lo general, en una descarga clásica de requesón, se comen de 400 a 600 g de queso cottage en diferentes formas. Puedes "equivocarte" un poco contra la severidad de la dieta y hacer una cazuela de cuajada sin azúcar y huevo. Es bastante sabroso y satisfactorio.
Suficiente hidratación
Si pasas días de descarga en queso cottage,es muy importante cuidar suficiente agua. El cuerpo bajo este régimen pierde una gran cantidad de líquido, por lo que necesita aumentar su ingesta diaria de agua en 500 ml. Si ejerce y hace ejercicio simultáneamente, la cantidad de agua se debe aumentar en aproximadamente un litro por encima de su estándar. Durante la descarga, los tejidos del cuerpo se descomponen intensamente, dejando productos de intercambio tóxico. Para "lavarse" necesitan agua. Y el requesón en sí mismo: la sustancia no es metabólicamente inofensiva en absoluto.
Limpieza intestinal
No se recomienda sentarse en la tienda de delicatessen de cuajadamás de 3 días, solo muy lleno puede practicar este modo por más tiempo. Si te sientas durante 2 días o más, en la noche del segundo día debes hacer un enema. Los restos de requesón en el intestino grueso son sustancias bastante venenosas, y sin fibra se desarrolla estreñimiento. El resultado final es mala salud. Por lo tanto, siempre limpie los intestinos. Inmediatamente se sentirá más alegre.
El requesón es un excelente producto, pero si eres demasiadopor mucho tiempo solo lo comerá, luego de unas pocas semanas no podrá consumir este producto; comenzará el vómito. Al cuerpo no le gusta la mono-dieta.
