Cortisol, la norma en mujeres
El cortisol (su otro nombre - hidrocortisona) -una de las hormonas, que en nuestro cuerpo produce la corteza de las glándulas suprarrenales. Su papel para la salud es difícil de sobreestimar. Nos ayuda a responder adecuadamente a las situaciones estresantes, regula la presión arterial, el metabolismo de los carbohidratos y la descomposición de las grasas. En períodos difíciles para una persona, por ejemplo, durante el estrés físico prolongado, la desnutrición o incluso el hambre, esta sustancia suministra energía a los músculos. Además, el cortisol es un extraordinario agente antiinflamatorio natural.
¿Cuál es la norma de cortisol en la sangre? ¿Qué determina el nivel de cortisol y a qué afecta? Una característica interesante de esta hormona es su inconstancia. Por la mañana, su contenido en el cuerpo tanto como sea posible, disminuye significativamente durante el día, alcanzando un nivel mínimo por la noche. Además, la actividad física seria, la actividad mental intensa y el estrés severo son las principales razones que pueden causar el aumento de cortisol. La norma en mujeres, teniendo en cuenta todas estas fluctuaciones, es de 140-600 nm / l.
Si el nivel de cortisol en el cuerpo es insignificanteaumentado como resultado del estrés, incluso puede tener algún efecto positivo. El cortisol estimula la capacidad del cuerpo para sobrevivir en condiciones difíciles: hay un aumento de energía física, activa la actividad cerebral e incluso mejorar la inmunidad. Tal su efecto positivo en todo el organismo psicólogos utilizan en el tratamiento de diversas fobias, en este caso, el cortisol actúa como un adyuvante. Pero cada medalla tiene otra cara. Si una persona está bajo estrés durante mucho tiempo y ha aumentado constantemente el cortisol poco manifestar resultados negativos: fatiga crónica, pérdida de memoria, la inhibición de la función tiroidea, aumentar la presión arterial - esto no es una lista exhaustiva de posibles consecuencias negativas de una situación de este tipo.
Es posible la infracción del contenido del cortisol en el organismopara revelar en el análisis de la sangre en las hormonas. El análisis ayudará a detectar posibles enfermedades. Sin embargo, hay una excepción: la enfermedad no solo puede provocar un aumento del cortisol. Además de las fluctuaciones diarias en su contenido, así como los cambios causados por diversas cargas en el cuerpo, el embarazo - eso es lo que puede causar cortisol elevado. La tasa a las mujeres durante el embarazo se aumenta aproximadamente en 5 veces. Otra razón puede ser la toma de ciertos medicamentos, incluidos los anticonceptivos orales.
Los fanáticos de las dietas proteínicas estarán interesados en sabersobre otro curioso fenómeno de cortisol. Cumpliendo con la dieta de proteínas, muchas mujeres creen que de esta manera pueden mantener la armonía o perder kilos de más. Sin embargo, una gran cantidad de proteínas en el cuerpo a menudo conduce a un resultado completamente opuesto. El cortisol está creciendo, la norma en mujeres es excedida, lo que lleva a un cambio en el metabolismo, mientras que la pérdida de masa muscular y la acumulación de grasa comienzan. Sin embargo, hay algunos trucos: si al mismo tiempo que los alimentos con proteínas ingresa una pequeña cantidad de carbohidratos en el cuerpo, entonces el nivel de cortisol no cambia.
Además de todas las razones enumeradas para el cambio de nivelcortisol, que son de naturaleza fisiológica, también hay enfermedades en las que cambia el cortisol. La norma en este caso se excede significativamente o, por el contrario, el contenido de la hormona cae. La causa del aumento en el nivel de esta sustancia puede ser enfermedades de las glándulas suprarrenales, la glándula pituitaria, los ovarios, la diabetes mellitus, la cirrosis e incluso el SIDA. Ante cualquier sospecha de que el nivel de cortisol en el cuerpo aumente o disminuya, es necesario someterse a un examen con un endocrinólogo que le prescribirá un análisis de sangre o una prueba de orina para detectar cortisol. La tasa en mujeres, recordamos, puede variar, pero debe mantenerse dentro de 140-600 nm / l.
