Cómo mejorar la inmunidad y olvidar qué enfermedades son
Sobre la cuestión de cómo mejorar la inmunidad, un ambiguoNo hay respuesta Muchas enfermedades son un signo de una mayor inmunidad. Por lo tanto, es mejor hablar sobre la regulación de las funciones inmunes del cuerpo. Y luego, el enfoque también está lejos de ser inequívoco.
La disminución de la inmunidad generalmente se debe a algunosfactores. Esto puede ser el estilo de vida incorrecto (alcohol, el tabaquismo, la inactividad física) cirugías y enfermedades cuyo tratamiento fue acompañado por el uso de antibióticos, estado psico-emocional pesado. Dependiendo de las causas de la disminución de la función inmune, se debe buscar la manera de aumentar la inmunidad.
Por supuesto, en casos severos no puede prescindirexamen completo, que incluye varios análisis, principalmente un inmunograma, que indicará con mayor precisión las causas de las enfermedades frecuentes. Pero un inmunograma puede ser un placer costoso. Entonces, intentemos dar algunas recomendaciones generales.
Cuando todo el tiempo desea dormir y la presión en este casobajado, luego una taza de café con tintura agregada de ginseng o eleuterococo dará al cuerpo una mayor resistencia. Con los mismos síntomas con mayor presión, es mejor beber Echinacea o un caldo de decocción en el contexto del tratamiento habitual de la hipertensión.
Una conversación por separado sobre cómo mejorar la inmunidaddespués de los antibióticos, tomados durante una enfermedad o después de la cirugía. Para la producción de inmunocitos en nuestro cuerpo, varios órganos son responsables. Pero la mayoría absoluta de los médicos está de acuerdo en que uno debe comenzar con los intestinos. El trabajo incorrecto del tracto gastrointestinal reduce en gran medida la inmunidad. Los antibióticos matan una microflora útil, liberando un gran campo de actividad para los patógenos. Estas bacterias malas forman toxinas en grandes cantidades, envenenando el cuerpo y reduciendo sus funciones protectoras.
Un buen doctor definitivamente dará recomendaciones, comopara aumentar la inmunidad después de los antibióticos y, al prescribir la receta, se agregarán medicamentos que contribuyen a la recuperación del cuerpo. En casos leves, estos son varios medicamentos que aumentan la inmunidad y contienen bifidobacterias. Con el uso prolongado de antibióticos y después de la cirugía, esto puede ser pequeño, y se requerirán medicamentos más serios, por ejemplo, basados en interferón. En cualquier caso, los intestinos deben ponerse en orden, porque la falta de bacterias "buenas" puede tener consecuencias muy graves.
A recomendaciones generales, cómo mejorar la inmunidad,sin miedo puede incluir el alimento adecuado rico en vitaminas (especialmente A, C, E) y oligoelementos. Las mejores disponibles son las más simples y asequibles: zanahorias y cebollas verdes, rosa de perro y grosella negra.
Todo el mundo sabe que los aumentos de templadoinmunidad, pero con el enfoque equivocado, la situación solo puede empeorar. Por lo tanto, al agua fría, todo el lavado y la ducha deben enfocarse gradualmente. Algunos médicos creen que el agua fría reduce la inmunidad, y para aumentarla, por el contrario, debe calentar el cuerpo. Sin embargo, el baño siempre fue una buena manera de deshacerse de todas las enfermedades, por lo que esta opinión tiene derecho a existir.
Pero hablando de calentamiento, uno no necesita identificarcon un bronceado que, cuando se abusa, solo causa daño. Los baños de sol debilitan las células inmunitarias de la piel, pueden provocar la formación y el desarrollo de tumores.
Debes saber la extensión y la realización de la evaluación físicaEjercicio, que en cantidad normal solo beneficiará. Pero el aumento de las tensiones agota el cuerpo y puede conducir a una fuerte disminución de la inmunidad.
Resumiendo todo lo anterior, cada persona debe decidir cómo mejorar la inmunidad, en función de las características de su cuerpo y estilo de vida.
