¿Son atletas trazadores o no? La esencia del parkour

Si se mueve por la ciudad en sus dos,saltando o saltando sobre obstáculos, creando así tu propia ruta, entonces tienes los ingredientes de un rastreador. No te preocupes, esta no es una palabra abusiva. Los trazadores son personas que se dedican al parkour, que ahora se ha convertido en un hobby de moda. Vino a nosotros directamente desde Francia.

¿Qué es Parkour?

Él tiene muchas definiciones: arte de movimiento racional, carrera de obstáculos, movimiento fácil y simple, juego de niños, etc. Parkour es amado por la oportunidad de autoexpresión, por la belleza de los movimientos y el impulso. Alguien con su ayuda sigue la moda, alguien lo utiliza como un medio para el desarrollo físico, alguien lucha con sus propios miedos y alguien se compromete por todos estos motivos juntos. Pero la esencia del parkour solo no cambia. Esta es la superación de obstáculos mediante movimientos racionales de ahorro de energía liviana. Ahora sabes qué es el parkour. En resumen, describiremos cómo apareció este movimiento.

Historia de ocurrencia

En forma moderna, el parkour apareció al final80-s del siglo XX. Pero se considera que la vuelta es en 1997, cuando se publicó un informe sobre él en la televisión francesa. En la historia, el fundador del parkour David Belle habló en detalle sobre su "invención", mostrando los principales elementos. En el mismo año, el francés ensambló el primer equipo de trazadores, llamándolo "Yamakashi". Y en Rusia, los aparcadores aparecieron solo en 2002. Esto fue promovido por la película "Yamakashi", mostrada un año antes. Pero el auge real comenzó después del lanzamiento de la imagen "Distrito 13" en 2004. Las masas de adolescentes salieron a las calles, tratando de repetir los elementos vistos en la imagen, que los actores entrenaron durante meses. Un gran número de diversas lesiones y vandalismo solo llevaron al hecho de que el parkour en Rusia estaba asociado con el vandalismo y una pérdida de tiempo. Y la culpa es, por supuesto, pseudo-corredores. Pero, ¿qué es lo que realmente viven los representantes de Parkour?

En Francia, atrae a los jóvenesfilosofía. A diferencia de muchas subculturas, el parkour no toma como base la negatividad, la ira o el desprendimiento, lo que insta a los trazadores a ser hábiles y fuertes. Y no solo para ellos, sino para otros.

¿Qué hacen los trazadores?

Céspedes, pasajes subterráneos, cebras peatonales,semáforos y aceras. Las reglas del mundo están establecidas en el mundo. ¡Pero no para trazadores! Ignoran las reglas y normas, moviéndose en un plano diferente. Para los representantes del parkour, es importante saber en qué creer y qué amar. Lo principal es a lo que eventualmente aspiras. La mayoría de los habitantes consideran que el parkour es un deporte. Pero para los trazadores es algo más. Se superan a sí mismos y adecuadamente el nivel de aptitud física reaccionan a las dificultades emergentes. Parkour es más el movimiento del equipo, no el de los solitarios. Después de todo, el adherente de cualquier rastreador está obligado a acudir en su ayuda.

Edad

David Belle habla de parkourmen comorománticos, para los cuales no hay límites. Esto aplica a la edad. Un tractor puede ser un niño de 13 años o un hombre de 30 años. Y es posible que el primero instruya y entrene al segundo. Pero aún así, la abrumadora mayoría de los trazadores son jóvenes. Bueno, las chicas son extremadamente raras. Sí, y están comprometidos con el parkour principalmente para mantener el formulario. Después de todo, superar una ruta de cuatro minutos a veces requiere más energía que mantener largas horas de entrenamiento.

Ropa

No es particularmente importante para los trazadores. El indicador principal es la conveniencia. La opción ideal es un chándal de tejido natural (los trazadores de Bolonia no lo reconocen) con pantalón suelto. Este último no debe restringir el movimiento y permitir que el salto sea efectivo. La etiqueta no importa. Mejor aún, si la ropa es barata, porque a menudo se rasga y se ensucia. En tiempo lluvioso, los trazadores se dedican a túnicas con capucha.

Entrenamiento

Son un componente muy importante del parkour. Todos los buenos trazadores son personas con excelente entrenamiento físico. Su ausencia puede limitar significativamente las oportunidades.

Entre los principales ejercicios para preparar el cuerpo paraParkour se refiere a aquellos que te permiten saltar alto y lejos, rápidamente subir las paredes y jalar tu cuerpo en tus brazos. Y las habilidades clave del parker: resistencia, flexibilidad, agilidad y fuerza. Los trazadores de entrenamiento deberían ayudar en el desarrollo de estas cualidades. Pero la base es solo entrenamiento de fuerza.

El programa

Como lo principal en lo que hacen los trazadores de acento,esta es una fuerza explosiva, entonces todos los ejercicios se deben realizar a un ritmo rápido. El descanso entre series varía de 1 a 3 minutos. Aquí hay un programa de entrenamiento aproximado:

• Torciendo la prensa (3-4 series). Solo usa músculos y no te sirves.
• Ardor (3-4 juegos). Mantenga los talones constantemente sobre el suelo.
• Se pone en cuclillas (4-5 sets). Intenta descender y elevarte constantemente.
• Tirando (3 juegos). La velocidad máxima.
• Flexiones desde el piso (3-4 series). Con cada enfoque, es necesario cambiar el ancho de la configuración de las manos.

Lifestyle

Entonces, ahora sabes que los trazadores no sonatletas. Parkour no es un deporte según criterios objetivos: no hay lucha por el resultado, y prácticamente no existe el extremo (riesgo para la vida). Y, en general, esto no es una disciplina. Para cualquier rastreador, el parkour es su estilo de vida.